Четири средње школе у Новом Мексику дозвољавају Тинејџери до спавај током школовања.
Линда Суммерс, ванредна професорка на Школи за медицинске сестре на Државном универзитету у Новом Мексику, користила је новац од грантова за ментално здравље да би купила махуне за спавање за школе. Прва махуна купљена је 2008. године, а више их је купљено 2011. године. И готово одмах, студенти су известили да су им брзи одласци у махуне помогли да се усредсреде и боре се са анксиозношћу.
Више:Заборавите месечарење: Тинејџери шаљу поруке у сну
Поред очигледне предности повећаног сна, Суммерс је такође открио да махуне имају и друге погодности за студенте, па чак и за неко особље које је побегло на неко потребно време за одмор.
"Ако су дошли к нама и били уморни, заглавили смо их тамо", рекао је Суммерс у чланку за Лас Цруцес Сун-Невс. „Ако су имали главобољу, заглавили смо их тамо. Ако је учитељ имао висок крвни притисак, заглавили смо га тамо. "
Суммерс је рекао да је од 100 ученика који су га користили 99 могло да се врати у разред у року од 20 минута - уз огромно повећање енергије и расположења.
И лако је схватити зашто су ученици доживели ово повећање енергије и расположења. Уосталом, већина њих не спава препоручене сате за спавање сваке ноћи. Према Националном институту за здравље, тинејџерима је потребно 9 до 10 сати сна сваке ноћи, међутим, већина их у просеку износи само између 7 и 7,25 сати ноћу, што може довести до озбиљних проблема.
Више:Да, мозак тинејџера чини их глупим - али има наде
Физичке, менталне и бихевиоралне последице хроничног недостатка сна су врло стваран и може довести до повећаног расположења, недостатка концентрације, немогућности саморегулације и повећања ризичног понашања.
С обзиром на све ризично када тинејџери не спавају довољно, можда је време да више школа погледа инсталирање неколико ових високотехнолошких машина за спавање.
