Обожаваоци сунца, водите рачуна: Лето је пред нама! Морате заштитити своју осетљиву кожу од јаких сунчевих зрака, али то не значи да се морате скривати унутра током целе сезоне. Овде нудимо стручност др Неел Пател са стручњацима за кожу југозапада у Сцоттсдале -у, Аризона. Овог лета уживајте у сунцу - али никада, икада прекршити ових 10 заповести крема за сунчање.
10 ствари које морате знати о кремама за сунчање
Не штедите
Према др. Пател, „Већина људи наноси само 25 до 50 посто препоручене количине креме за сунчање. Просечна особа треба да нанесе 1 унцу или једну чашу креме за сунчање по апликацији. Нанесите 15 до 30 минута пре изласка на отворено. Боца од 12 унци треба да траје само 12 апликација. Не заборавите на уши, усне, врат, нос, руке и стопала. "
Он предлаже Елта МД 30 и 41 за свакодневну употребу јер се одлично слажу са козметиком, као и Оцеан Потион Фаце анд Неутрогена Ултрасхеер Боди Мист, који су идеални за оне са кожом склоном акнама. Доктор Пател додаје: "Избегавајте крему за сунчање по лицу, ако је могуће."
Често ћете се поново пријављивати
Немојте претпостављати да ћете, након што нанесете један слој креме за сунчање, моћи да проведете цео дан. У ствари, др Пател каже да крему за сунчање треба наносити свака два сата.
Не користите „не палим, преплануо сам“ као изговор
То што можда не сагоревате лако, не значи да вас тен штити од УВ оштећења или рака коже. Доктор Пател каже: „Нечија способност сунчања не даје имунитет на рак коже. Штавише, крема за сунчање спречава прерано старење коже свих типова коже. "
Наносићете, чак и у хладним, облачним данима
Пател каже: „Крему за сунчање треба наносити свакодневно. Иако прозори филтрирају УВБ, ми стварамо УВА оштећења током вожње или поред прозора на послу. Будући да су многи карциноми коже резултат кумулативног излагања ултраљубичастом зрачењу, мале количине сунчеве свјетлости које свакодневно добивамо могу резултирати туморима касније у животу.
Зато не ризикујте. И немојте занемарити рутину крема за сунчање ако је облачно. Можда осећате лажни осећај сигурности када облаци прекривају сунце, али није време да прескочите крему за сунчање. Доктор Пател истиче да је „80 посто ултраљубичастог зрачења присутно у облачним данима. Вода и снег могу рефлектирати 80 посто УВ зрачења. Песак одражава 25 одсто. "
Читаћете етикете
Било да одаберете природну, органску, без хемикалија или комерцијалну крему за сунчање, постоји неколико ствари за које морате бити сигурни да их садржи. Пател саветује: „Уверите се да крема за сунчање има високу концентрацију цинка и титанијума за покривање широког спектра УВА/УВБ зрачења.
Иако су витамини Е и Ц добри за уклањање слободних радикала и помажу у смањењу оштећења ДНК, ефикасност у великој мери зависи од њихове чистоће, стабилности и концентрације, о чему се не извештава већина производа. Верујем да и традиционалне и органске креме за сунчање могу бити ефикасне и сигурне на основу њихових састојака. " За природну алтернативу, погледајте БареМинералс СПФ 30 Натурал крему за сунчање.
Али немојте сматрати да морате потрошити гомилу новца да бисте постигли најбоље резултате када је у питању заштита од сунца. Доктор Пател тврди да, иако је цена мало важна, „састојци су најважнији аспект“. Он предлаже велике брендове, као што су Плави гуштер, Ваницреам или орто-неутрогена.
Носите најмање СПФ 30
Доктор Пател подсећа: „СПФ (Фактор заштите од сунца) је мера заштите од УВБ зрачења, а не од УВА заштите. СПФ 15 филтрира 93 посто УВБ зрака, СПФ 30 филтрира 97 посто, СПФ 50+ филтрира 99 посто. Препоручујем најмање СПФ 30 са УВА/УВБ покривеношћу за свакодневну употребу и 50+ за више од једног сата изложености на отвореном током вршних УВ сати (од 10 до 16 сати).
Ако приметите пецкање или тамњење, препоручује вам да се уверите да је крема за сунчање правилно нанета, да проверите добру УВА/УВБ покривеност и повећате заштитни фактор. Покушати Биоре Скин Пресерватион Дуал Фусион овлаживач + СПФ 30, који обавља двоструку дужност - штити док хидрира.
И, знамо на шта мислите - зар не можемо само мало препланути са заштитним фактором 6 или 8? Не према др Пател: „Не постоји сигурна препланулост осим ако није вештачка. Увек се консултујте са лекаром у вези са адекватним суплементом витамина Д при фотозаштити коже. " Није одговор којем смо се надали, али увек постоји самотамњење. Што нас подсећа…
Не удари по себи
Наравно, самопотамњивач је добио лошу репутацију јер нас је оставио смрдљивим, мрљавим и изгледао као шаргарепа (тако да није секси!). Али самопотамњивач је заправо далеко напредовао! Факе Баке лосион за самотамњење укључује воћне киселине које маскирају нежељени мирис дихидроксиацетона (ДХА) и органску лаванду и камилицу 302 самотамњивач оставља кожу која мирише свеже без смрада.
Не заборави косу, усне, очи, руке и стопала
Јесте ли пропустили место? Вероватно. Већина људи покрива само одређени проценат свог тела, остављајући неке делове осетљивим на озбиљне опекотине - посебно косу, усне, очи, руке и стопала. У ствари, др Пател каже: „Доња усна и власиште имају директан поглед на сунце. За заштиту власишта размислите о шеширу или спреју за сунчање. Ако користите спреј, руком умасирајте [производ] у власиште. Увек користите балзам за усне са СПФ 30 на уснама и редовно га поново наносите.
УВА зраци такође могу пореметити снагу и еластичност косе, спалити кутикулу косе и учинити да ваше длаке буду суве, ломљиве и беживотне; УВБ зраци могу узроковати изблиједење и природних и хемијских боја. Зато заштитите косу производима као што су Пуреологи Хидрате шампон са УВА/УВБ кремама за сунчање и Паул Митцхелл спреј за закључавање у боји за заштиту, који нуди и УВА и УВБ заштиту. И не заборавите да заштитите своје наочаре са наочарима филтрираним УВ зракама!
Пробајте УПФ одећу
Доктор Пател каже да је одећа оцењена са УПФ (ултраљубичастим заштитним фактором), која укључује и УВА и УВБ, „један од најефикаснијих начина заштите коже, јер 
не испирати и захтевати поновну примену. " Каже да оцена УПФ одеће у великој мери зависи од тканине, ткања и боје предмета.
Он такође препоручује Рит СунГуард, производ за прање који, када се дода у веш, даје УПФ 30 одећи за до 20 прања.
Не бисте требали претпоставити да је водоотпоран... Водоотпоран
Чак и ако производ каже да је водоотпоран, требало би да поново нанесете крему за сунчање након што сте се окупали, скинули пешкир или чак и ако сте се само знојили. Након неколико сати, „водоотпорни“ део може да избледи.
Сада када смо вам спасили душу (и кожу) од спаљивања под гневом сунца, мислимо да је прикладно да се растанемо од ове нове, потпуно сањиве песме, прикладно назване „Сунчане опекотине“, од Овл Цити -а. Ставите га у иПод, нанесите крему за сунчање и спремни сте за плажу!
Више о креми за сунчање
Паметне креме за сунчање и средства за заштиту од сунца
Зашто не бисте требали користити крему за сунчање
Да ли вам крема за сунчање ради?
