Ако имате хроничну болест, можда сте прошли кроз пет фаза туге након дијагнозе: порицање, бес, преговарање, депресија и прихватање. Као што мајке са хроничним стањима знају превише добро, те фазе се често поново изнова крећу под тим сочивом.
Допринео Гари Ротхбард, М.Д., М.С. и Катие Цлеари, АутоиммунеМом.цом
У последњих неколико месеци осећао сам се као да се коначно осећам боље након борбе са појавом аутоимуних симптома. Једног дана сам престала да процењујем свој ниво енергије и родитељске успехе/неуспехе у поређењу са онима мојих других (здравих) мама мама. Остало ми је кратко.
Након неког туговања, зарекла сам се да то више никада нећу урадити - јер најбоља мама мојој деци сам ја, било да сам пуна енергије или да се одмарам на каучу.
Кључно је да се усредсредите на своју породицу - вашег супружника/партнера, децу и кућне љубимце - и шта можете учинити за њих усред стварности ваше здравље. И не брините за све остале. Ваши услови вас не дефинишу, али постоје стварна ограничења.
Имајући то на уму, писац АутоиммунеМом.цом -а, др Гари Ротхбард, спровео је нека истраживања о томе које студије спроведене су како би се пронашле најбоље тактике за родитеље - посебно маме - са хроничним Услови. Ево шта смо пронашли:
1
Обавештавајте своју децу
Неизвесност Деци је посебно тешко да се суоче са хроничном болешћу родитеља, а све што можете учинити да то ублажите може бити изузетно корисно. Што је више могуће, искрено и јасно објасните својој деци свој поремећај, користећи своје дискреционо право у погледу тога шта је прилагођено узрасту.
Покушајте да их обавестите и смирите, а да притом не будете непоштени према свом стању. Информације, чак и када су негативне, често помажу деци да потпуније схвате болест, остављајући мање машти. Обавештавање ваше деце има потенцијал да им помогне да избегну или ублаже анксиозност и депресију која се често јавља у овим ситуацијама.
2
Останите упозорени на проблематично понашање
Деца са хронично болесним родитељем могу почети да развијају проблематична понашања, као одговор на саму болест и њену могуће последице, и/или време и енергију коју болест троши, што се тада доживљава као недостатак пажње, према студијама.
Они могу испољавати та осећања споља, као у глуми или недостатку контроле импулса; или интерно, са развојем депресије и анксиозности, или повлачењем из друштвених активности. У сваком случају, кључ за разумевање оваквог понашања је прво уочити њихово присуство; тада се може испробати било који број метода (можда у консултацији са стручњаком) како би се сузбиле такве појаве. То се најбоље постиже породичним приступом, где су здрави родитељи и браћа и сестре укључени у успостављање равнотеже и проналажење решења за проблеме у понашању.
3
Пратите себе
Хроничне болести могу имати огроман утицај на функционисање родитеља и способност обављања нормалних свакодневних активности. Као резултат тога, важно је, иако разумљиво тешко, покушати остати свестан свих јасних разлика у свом понашању или поступцима. Када приметите било какве промене, прва ствар коју морате да урадите је да се побринете за себе и добијете сву помоћ која вам може затребати.
Затим, ако сумњате да ваше родитељске способности можда пате од суочавања са вашом болешћу, од виталног је значаја да препознате овај проблем, а затим потражите помоћи у решавању проблема, било да то значи додатни одмор, коришћење покривености бриге о деци од породице и пријатеља и/или тражење стручњака саветовање. Будите креативни - можда ваш комшија може да гледа вашу децу док се одмарате, а онда можете да вратите дајте предност нечему што не захтева много енергије, попут заливања биљака док су укључене годишњи одмор.
Осим што је кључно за породично прилагођавање у таквим временима, такође је показано преко пацијената оболелих од рака то сећање на родитељску равнодушност или дисфункцију имало је негативан утицај на механизме суочавања за особе са болешћу. Односно, пружање удобности функционалној и пажљивој породици такође може једног дана помоћи вашој деци у суочавању са хроничном болешћу.
