О детаљима трудноће нико вам не говори - СхеКновс

Трудноћа је заиста чаробно време, где свака недеља са собом носи нова искуства и спознаје.

Да, истина је да је искуство раста живота у вама једно од најневероватнијих искустава које ћете икада имати.

Повезана прича. Како одлучити да ли ћете остати на антидепресивима током трудноће?

И, да, вероватно је да ће доношење новог живота у свет бити на вашој листи „најважнијих ствари које сам икада постигао“.

Али постоје неки аспекти трудноће који нису толико чудесни колико би вас рекламе за пелене навеле да поверујете.

Случај? Тај сјај трудноће о коме људи причају је стваран... али понекад га изазива луди случај зноја, иако су сви око вас набијени џемперима и фармеркама. Преосјетљивост на топлоту и хладноћу само је један од многих нуспојава трудноће о којима се ријетко говори. Овде разматрамо неке од ових нежељених ефеката:

Затвор

Уобичајена жалба на трудноћу је затвор. То није само непријатно и помало досадно, већ може довести до још непривлачнијег симптома…

Хемороиди

Хронични затвор може узроковати хемороиде, оне неугодне избочине које су заправо проширене вене у ректуму. Сматра се да нерастворљива влакна спречавају затвор јер делују попут сунђера, повлачећи воду у столицу, олакшавајући пролаз. Олакшајте исхрану поврћем, пасуљем, смеђим пиринчем, интегралним житарицама или љуском псилијума.

Отечена стопала

Захваљујући вашој новооткривеној способности задржавања воде као професионалац, сасвим је могуће да вам стопала натекну и удвоструче своју уобичајену величину. Не брините, обично се поново појаве убрзо након рођења бубица.

Стрије

Не све будуће маме доживљавају стрије и оне које ипак инсистирају да временом нестану. „Стрије се јављају захваљујући губитку влакана колагена и еластина, који помажу кожи да се растегне када дође до брзог повећања телесне тежине“, извештавају Мајка и беба часопис. „Већа је вероватноћа да ћете их добити ако имате суву кожу, па нека ваша гипкост буде умасирана у хидратантне креме подручја и повећање омега-3 масних киселина, попут рибљег уља и ланеног семена, за побољшање ваше коже здравље."

Пимплес

Због свих хормоналних промена у вашем телу, можда ћете открити да се ваша кожа мења. Прекиди и мрље су уобичајена жалба, али генерално се ова питања смирују када уђете у друго тромесечје.

Хронична летаргија и умор

Од свих симптома трудноће, овај може бити један од најтежих за управљање! Навикли смо да водимо ужурбане животе, па напад хроничног умора може изгледати изузетно непријатно... нарочито ако спавате 10 сати дневно и још увек се осећате уморно. Постоји добар разлог за сву ову летаргију: током трудноће, ваша беба апсорбује залихе гвожђа, што узрокује смањење броја ваших црвених крвних зрнаца која преносе кисеоник. Због тога ваше тело штеди енергију и осећате се поспано. Већина трудница каже да им се енергија враћа у другом тромесечју, зато немојте очајавати - уживајте у одмору док га можете добити!

Још савета за трудноћу