Моје прво искуство са новогодишњом одлуком догодило се са 13 година.
Јануара сам се погледао у огледало. 1 и рекао сам себи: Мрзим своју дебелост. Све то. Ове године ћу се свега отарасити. Моја љубавна афера са таблетама за мршављење, целером и вежбом није успела. Нажалост, требало ми је девет година да схватим да моја одлучност никада неће произвести жељени исход - за мене је било да се погледам у огледало и заволим његов одраз.
Дакле, ево иде. Ево шест новогодишњих одлука које никада више нећу захтевати од свог тела. Ово су резолуције које одвајају жене од сопственог тела и душе и чине нас производом који желимо, а не женом која је већ више него довољна.
1. Не одлучујем да изгубим тежину
Број на скали је само број и вероватно је већи од нормалног на почетку нове године. То није велика ствар. Уместо да мрзим произвољан број, одлучујем се да једем укусну храну која чини да моје тело правилно ради. Бројеви на скали ће уследити.
2. Не одлучујем да тонизирам
Исцепани трбушњаци немају моћ да ме усреће, осим ако своју срећу не заснивам на комплиментима и пажњи коју добијам од странаца. И то је срећа која никада неће трајати дуго. Ако тонирам, то ће бити од бављења стварима које волим, попут трчања у парк са ћерком или баштованства са пријатељем.
3. Не одлучујем да протерам удобну храну
Храна је пријатна. Није искушење за освајање. Најсрећнији сам када једем храну и пијем напитке које моје тело тражи - будући да тражи управо оно што му је потребно.
4. Не одлучујем да се пробудим раније за било какав разлог
Живимо у генерацији која прави простор за заузете распореде одсецањем сати у којима спавамо. Ово је лудо. Нашем телу је потребан одмор и опоравак. Не постоји лични циљ вредан занемаривања захтева природе да спавамо једну трећину сваког дана.
5. Не одлучујем да исполирам свој изглед
Играње са фризуром и шминком је забавно, али никада ми није донело осећај радости. Ако исполирам свој изглед у новој години, то ћу учинити јер уживам у томе, а не зато што верујем да ће ми то додати квалитет у живот.
6. Не решавам да само буди бољи, само буди више
Здрав замах се рађа из места задовољства, а не из лишавања. То је контракултурна мисао, али је истина. Никада нећу бити бољи или више набрајајући своје грешке и недостатке. Бићу све бољи и више тврдећи истину да сам већ довољан.
Ове године одлучујем да практикујем оне навике због којих се у овом мом телу све више осећам као код куће јер је то чудо.
Још идеја за здрав живот
Апликација за стрес која помаже у излечењу моје интензивне анксиозности
Научни доказ да морамо престати са бројењем калорија
7 малих промена како би ова зима била ваша најздравија
