Након што сте провели још један напоран дан, долази у искушење да једноставно паднете у кревет. Присилите се да се одупрете том искушењу - ради лепоте. Стручњаци и праве жене одмеравају ноћне тајне лепоте како би ваша кожа изгледала свеже, чисто и младо.
Очистите кожу
Веома је важно очистити лице увече пре спавања, чак и ако се не шминкате. „Много бактерија и прљавштине скупило се на вашем лицу током дана“, каже Бецки Стурм, оснивачица СтормСистер Спатикуе Беаути Схоп. „То је 12+ сати ствари које вам седе на кожи, а затим се сакупе у јастучницу за шест до осам сати сна током колико дана док се јастучница не замени. Размисли о томе."
Цецилиа Вонг, оснивачица Соие Арома Салона за негу коже у Њујорку, верује да је једноставност кључ:
- Исперите шминку, уље и прљавштину накупљену на кожи млаком водом и средством за чишћење.
- Пилинг користећи топлу мокру крпу за кружне покрете. Пилинг уклања мртве ћелије коже и даје кожи здравији, сјајнији изглед.
- Тоник за маглу затвара поре и освежава кожу.
Заузета радна мама Хеиди Н. има навику да скида шминку чим се врати кући с посла и признаје: „Вечерам са чистим лицем и носим удобне џемове!“
Савети за негу коже: Шта радити свако јутро и вече >>
Нанесите ноћну крему
Кожа вам је ноћу сувља и подложнија иритацијама него дању, каже дерматолог Ами Дерицк. "Негујте кожу ноћу наносећи хидратантну крему пре спавања." Неки од производа - ретинол, алфа хидрокси киселина - који помажу у подмлађивању коже постају неефикасни (или могу бити опасни) сунчеву светлост. Наношење ових корисних производа ноћу даје вам све предности њихових састојака.
Да ли је лепота заиста дубока до коже? >>
Ударите на сува места
Користите богату хидратантну крему на сувим местима као што су ноге, колена, лактови, пете и деколте. За посебно сува подручја, посебно руке и стопала, нанесите вазелин и прекријте памучним рукавицама или чарапама. Стефани Б. воли природан приступ: „Имам биљке алоје по целој спаваћој соби и исцедим део њене лековите моћи сваке ноћи пре спавања.
Припремите кожу за сезону сандала >>
Убаците се у нешто удобније
Истраживања показују да одабир памучне пиџаме тканине умјесто полиестера смањује перцепцију хладноће ноћу и повећава мерљиву хидратацију у горњем слоју коже, каже Дерицк. Удобан пјс ће помоћи вашој кожи да остане мекша! "Најудобније ствари за ношење у кревет", каже будућа мама Цоуртнеи Л., "су беле памучне мајице и боксерице мог мужа."
Шта ваша пиџама говори о вама? >>
Изгуби реп
Ношење косе у репу до кревета повећава ризик од пуцања косе, каже Дерицк. Да бисте избегли неуредну главу, покушајте да користите сатенске јастучнице. Или урадите оно што је Ирене Р. воли да ради. „Сваке ноћи пред спавање стављала сам гомилу плетеница у косу“, каже Ирене. "Учините их малим и уским да вам не требају гумице." Пробудићете се са трендовском, испрекиданом кауфом!
12 начина да се пробудите сјајни >>
Напуните јастук и спавајте на леђима
Да не бисте развили дубоке линије лица од притиска јастука, спавајте равно на леђима, каже Дерицк, али главу држите уздигнуту са најмање једним јастуком како се течност не би слегла и изазвала надуто јутро очи.
Како смањити отицање испод очију >>
Узми неке ззз -ове ...
„Веома сам заинтересован да знам колико моји пацијенти спавају јер ови фактори утичу на здравље и изглед коже“, каже Дерицк. Недостатак одговарајућег одмора оптерећује кожу и прекида процес обнове који се јавља током ноћи. Замислите ноћ као прилику да ваша кожа зацели и подмлади. Искористите те сате за спавање и пустите производе за негу да раде свој посао док се одмарате.
Превазиђите недостатак сна >>
Више о спавању са кожом
Др Ами Дерицк разматра однос између сна и коже.
Која је ваша најбоља ноћна тајна лепоте? Поделите то са нама у одељку коментара испод. |
 |
Још ноћних савета за лепоту
5 савета за стил „уради то ноћ пре“
7 савета за бољи сан
Савети за негу коже: Шта радити свако јутро и вече
