Опет сте прескочили теретану? Без обзира на то да ли смањујете трошкове или једноставно не можете да дођете на кардио час, не морате све заједно одустати од вежбања. На крају крајева, добар тренинг може бити лак као и притисак на дугме за репродукцију на вашем ДВД плејеру. Дакле, ако тражите начине за вјежбање од куће, испробајте ова три врхунска ДВД -а за фитнес. Биће вам загарантовано одлично вежбање управо у вашој дневној соби.
Абс дијета за вежбање жена
Људи у Здравље мушкараца часописи су професионалци који воде момке до шест пакета трбушњака. Али када је у питању брисање женског струка, да ли знају своје ствари? Очигледно је тако, судећи по свеобухватном Абс дијета за вежбање жена. Једна од најновијих ставки која је изашла из све веће магацинске робе часописа, овај програм води вас кроз низ вежби и вежби намењених средњем делу. Вежбе су кратке (8 до 10 минута), али имају снажан ударац јер вас воде кроз одвојене рутине. Можете бирати од директног рада до кардио -а, пилатеса или јоге. Учините их све или само одаберите једну - у сваком случају, научићете неке сјајне начине да тонизирате стомак.
ДОБИЈИ:Абс дијета за вежбање жена
Скуеезе Ловер Боди Цхалленге
Један поглед на исклесане, тврдоглаве тренере са омота овог ДВД-а, и знате да вас чека напорна вежба. И то је управо оно што Скуеезе Ловер Боди Цхалленге нуди. Тренерка славних Траци Еффингер, која је потресла тела А-листера као што су Ренее Зеллвеггер, Диан Цаннон и Вилл Феррелл воде вас кроз овај 30-минутни програм фокусирајући се на ноге, бокове и бутт. Можда ћете се знојити и гунђати кроз низ чучњева, подизања и искорака, али борба ће се исплатити када се коначно уклопите у те уске фармерке.ДОБИЈИ:Скуеезе Ловер Боди Цхалленге
ПОТПУНО ВЕЖБАЊЕ ЗА ФИТ & ЗДРАВУ ТРУДНОСТ
Можда мислите да се никада нећете мерити са кипном и елегантном Габриелле Рееце, али овај ДВД - са њом током и после трудноће са сада једногодишњом ћерком, Броди Јо-чини модел много више приступачан. Намењен будућим мамама које желе да остану у форми током три тромесечја, Рееце је, заједно са личним тренером Микеом Монроеом, направила девет 15-минутних тренинга (по три за сваки триместар). Радићете потезе за јачање и истезање који вас одржавају јаким и у форми без претеривања. Додатни бонус: Три постнатална тренинга за тонус стомака након бебе.ДОБИЈИ:Габриелле Рееце Потпуна фит и здрава трудноћа
Желите више начина да се фит од куће?
Набавите мршавицу на фитнес ДВД -у Лиссе Ринна: Боди Беаутифул
Предности вежбања код куће
Јефтина опрема за фитнес за вашу теретану код куће
Мршавите и изградите мишиће за 30 минута или мање
