Ево 10 начина да будете у тренутку како бисте могли да цените лепоту породице коју имате, а истовремено цените да то што радите сами може бити најтежа ствар коју сте икада урадили.
Узми то дан по дан
Понекад је све што можете учинити да поставите једну ногу испред друге. Поставите мале циљеве - на пример, прођите кроз следећи сат или пребродите посебно тешку рутину пред спавање. Одложите сутрашње бриге и живите из тренутка у тренутак док не прођете кроз најгоре, а затим се поново сакупите када имате предах.
Нађите времена за себе
Одвајање (или прављење) времена за себе као самохране мајке може звучати као далеки сан, али није немогуће. Дремка и време за спавање златни су стандард за „време маме“, али можете користити и друге тачке дана за мало времена „ја“. Лакирајте нокте док се ваша беба игра у свом спољном апарату или се „сакријте“ у купатило с књигом док ваше старије дете ради на домаћим задацима.
Прихватите помоћ
Не оклевајте да се ослоните на пријатеље или чланове породице за бригу о деци или помоћ. „Уз плаћене дадиље које могу да позовем, такође користим породицу, пријатеље и повремено мењам дужности чувања деце са другим мамама, када је то потребно“, рекла је Рацхел, самохрана мајка једне деце.
Ублажити кривицу
Родитељство, неожењено или не, често мучи кривица, али самохране мајке то могу осећати горе од других. Осећај кривице је нормалан, али немојте се задржавати - на пример, ако сте забринути да превише времена проводите радећи, знајте да градите бољи живот за своје дете.
Одуприте се пориву
Покушајте да не озлиједите другог родитеља вашег дјетета. На крају крајева, он је допринео половини своје ДНК и легитиман је део бића вашег детета. Осим немара, требало би да покушате да останете неутрални када разговарате о његовом оцу.
Одржавајте друштвени живот
Друштвени живот - и изласци - можда су вам последњи на дневном реду, али уз креативно коришћење бриге о деци, активне друштвене мреже на мрежи и изласком у нетрадиционална времена (као што је пауза за ручак на послу), можете изградити нова пријатељства и односа.
Нека комуникација буде отворена
Чак и ако нисте у добрим односима са оцем свог детета, нека комуникација остане отворена. Радите с њим у заказивању и имајте приступ другој породици вашег детета како би оно могло да одржава однос са другим бакама и декама и члановима породице.
Поведите своје дете са собом
Поведите своју децу са собом уместо да се бринете око договарања брига о деци. „Покушавам да не дозволим да ме самохрано родитељство спречи да радим оно што бих иначе желела да радим, јер је реткост да не могу само да поведем свог сина“, рекла је Рејчел. "Има скоро 4 године и навикао је да иде са мном, па се прилагодио већини ситуација."
Искористите ресурсе
Искористите јединствене ресурсе који су вам на располагању. Једна идеја - одведите своју децу на сат приче у библиотеци и ушуњајте се мало читајући док се забављају. Пронађите опцију дневног боравка са продуженим радним временом како бисте могли да учите или обављате кућне послове, као што то ради Рејчел. „Због продужених сати које његова школа нуди, то време пре преузимања могу да искористим да завршим посао који бих била преуморна да урадим после његовог спавања“, рекла нам је.
Уживајте у својим снагама
За Рејчел, самохрано родитељство омогућило јој је да засија. „Понекад се осећам као да је живот као самохрана мајка сличан животу са малом бебом - потпуна исцрпљеност и недостатак сна и никада се не осећам као да имам времена за себе“, објаснила је. „Али самохрано мајчинство ми је показало колико сам заиста јака, јер чак и са тим препрекама, и даље успевам да прођем већину дана успешно и наставим напред.“
