Природно је да желите да ваша деца буду добро напајана током школовања. Нека ови дани буду срећни и пуни енергије уз ове укусне и здраве залогаје за повратак у школу.
Хранљиве и укусне грицкалице
1
Пире воће
Нажалост, многе шоље воћа које изгледају здраво заправо су напуњене додатним шећером. На срећу, међутим, можете се окренути храњивим шољицама за пире од воћа, као што су Моттов сос за здраву жетву. Долазе у боровницама, летњим бобицама, баки Смит, бресквама и јагодама, па ће ваша деца бити узбуђена што ће сваки дан отварати кутије за ручак да виде шта добијају.
2
Природне шипке од граноле
Пре него што у корпу баците уобичајене граноле, завирите у листу састојака. Многе плочице имају шећер као први или други састојак, што значи да ће ваша деца вероватно добити више шећера него повећање енергије. Уместо тога, покупите природнију опцију, попут Кашијеве Тамно чоколадне плочице од кикирикија или Пецан бундеве. Направљене су од седам интегралних житарица, као и природних заслађивача и немају вештачке ароме или конзервансе. Још боље? Тако су укусни, ваша деца ће бити жељна ужине.
3
Хумус и сомун
Много залогаја са грицкалицама у суштини садржи колачиће умочене у шећер у праху или чипс упарен са масном кремом, и сигурно неће помоћи вашој деци да преброде напоран дан у школи. Уместо тога, одлучите се за нешто слично Суммер Фресх'с Снацк’н Го! селекције, које садрже неколико сорти хумуса са хрскавим хлебом. Ваша деца ће се сигурно забавити бирањем између оригиналног, белог лука и печене црвене паприке за свој хумус и волеће да једу ову хрскаву посластицу између часова.
4
Минијатурне туре сира
Деца воле забаву и узбуђење које долази са одмотавањем слаткиша. Па зашто им не пружити исти осећај са здравијом опцијом? Појединачно паковане колуте сира као нпр Бабибел'с минис су забавни и хранљиви. Осим тога, деца сада могу да бирају између различитих сирева, као што су чедар, швајцарски, моцарела, гауда и други.
5
Траил мик
Ако желите да се уверите да ваша деца грицкају здраву храну у школи, зашто их не бисте укључили у процес? Почните са стандардом рецепт за мешавину стаза, а затим им допустите да одаберу жељене количине, замене и додатке. Увидом у све могућности које ће се отворити, биће им још више жеља да уживају у храњивој посластици у школи!
Више о здравом грицкању
5 начина да паметније грицкате
Шта треба избегавати у ужини од воћа
Зашто нискокалоричне грицкалице можда нису одговор
