Када се борите против бора, да ли сматрате да место где живите доприноси фактору? Па, требало би. Недавна студија аутор РОЦ Царецаре је показао везу између географског положаја и стварања бора. Такође су открили 50 регија у Сједињеним Државама које су највише склоне стварању бора и потенцијалне факторе животне средине у игри.
Истраживачи су узели у обзир како начин живота, радни и околишни елементи могу допринијети стварању бора, као и клими и загађењу. Такође су размотрили детаљније критеријуме, попут нивоа стреса, саобраћаја, путовања на посао и исхране. „Понекад заборављамо да постоји велики број фактора који су регионално засновани-недовољно одмора или рад у касним сатима - то такође може да утиче на вашу кожу “, каже др Ерин Гилберт, сертификована за одбор дерматолог.
Циљ студије је подизање свести да су боре узроковане неколико фактора специфичних за регион и да појединци имају моћ да управљају тим утицајима. Добре вести? Ових 10 градова је рангирано са најмањом вероватноћом да остаре вашу кожу.
10. Сан Антонио, Тексас
Фотографија: Јупитеримагес/Пхотос.цом/Гетти имагес
9. Виргиниа Беацх, Виргиниа
Фотографија: Имагесбибарбара/иСтоцк/360/Гетти имагес
8. Сан Франциско, Калифорнија
Фотографија: Мике_Колесников/иСтоцк/360/Гетти имагес
7. Цлевеланд, Охио
Фотографија: Јупитеримагес/Радиус Имагес/Гетти имагес
6. Портланд, Орегон
Фотографија: Пхотокуест 7/иСтоцк/360/Гетти имагес
5. Вест Палм Беацх, Флорида
Фотографија: СеанПавонеПхото/иСтоцк/360/Гетти имагес
4. Сан Хозе, Калифорнија
Фотографија: Мицхаел Марфелл/Момент опен/Гетти имагес
3. Санта Ана, Калифорнија
Фотографија: Митцх Диамонд/Пхотодисц/Гетти имагес
2. Миннеаполис, Миннесота
Фотографија: Рудолф Баласко/иСтоцк/360/Гетти слике
1. Сан Дијего, Калифорнија
Фотографија: данцестрокес/Истоцк/360/Гетти имагес
Шта чини ове градове тако без бора у поређењу са осталим? Истраживачи су открили да не постоје два подручја ризика за боре која су идентична, без обзира на близину. На пример, Риверсиде и Сан Диего удаљени су само два сата, али је Сан Диего рангиран као најздравији град за вашу кожу. Зашто? Риверсиде је рангиран са натпросечним бројем сунчаних дана, док Сан Диего има блажу климу која је много лакша за вашу кожу.
„Стрес, изложеност УВ зрачењу и загађење утичу на нашу кожу и разликују се од града до града“, каже Јосхуа Зеицхнер, МД, директор козметичких и клиничких истраживања, Одељење за дерматологију, Медицински центар Моунт Синаи. „Ако живите у граду у којем има дужих путовања, компликованих излагањем сунцу и стресу, ваша кожа може платити цену. Загађење такође узрокује оштећење коже слободним радикалима, узрокујући прерано старење и боре. "
Што се тиче неге коже, увек сматрамо да је наношење СПФ -а најважнији део наше рутине - један, јер јесте, и два, због тога колико је наша свест јака. О осталим факторима не размишљамо толико јер они нису толико појачани у медијима.
Чак и ако нисте довољно благословени да живите у једном од ових градова без бора једнорога, постоје четири очигледна начина да побољшате своју рутину неге коже. Сада их само морате учинити.
1. СПФ
„Препоручујем добру крему за сунчање широког спектра СПФ 30 сваки дан, по киши или сјају“, каже др Дебра Јалиман, дерматолог и аутор Правила коже. „Одаберите ону са цинковим оксидом или титанијум диоксидом. Да би заштитио ваше очи, Јалиман такође препоручује сунчане наочаре са сочивима која блокирају УВ 400.
2. Антиоксиданси
Антиоксиданси се боре против оштећења слободних радикала узрокованих загађењем. (Погледајте ову фасцинантну игру кроз игру кроз шта ваша кожа пролази за један дан. Постоји и мерач загађења да бисте сазнали где се ваш град рангира.) Јалиман препоручује да пронађете производ који можете користити у ноћ са ретинолом, а затим га замените производом са пептидима, јер ће оба стимулирати колаген производње.
3. Спавај
Ваша кожа се поправља док спавате, па ако не постигнете довољно затворених очију, ваша кожа нема довољно времена да уради своје. „Побрините се да се одморите: седам до девет сати по ноћи“, каже Јалиман. „Покушајте ни да не спавате на лицу. Користите козметички јастук са свиленом јастучницом или спавајте на леђима. "
4. Хидрате
Вашој кожи је потребна вода, а с обзиром на то да је то тако једноставно решење, запањује ме колико нас је криво што не хидрирамо довољно (срамотно подиже руку). Пуцајте за шест шољица воде дневно - више ако вежбате.
Још савета за негу коже
Дневни режим неге коже за лењу девојку
Чувари коже за ваше 30 -те
Чувари коже за ваше 40 -те
