Велике су шансе да је ваше дете уморно од истог ручка из дана у дан. Ево неколико идеја које ће вашу децу одушевити за време ручка.
Разумемо да је ручак који ваше дете понесе у школу велики задатак и лакше је увек правити исту ствар изнова и изнова - што је у реду ако ваше дете воли да једе исту ствар изнова и изнова - али велике су шансе да им је досадило да имају исту стару ствар, па као резултат тога можда ни не једу оно за шта се пакујете њих. Па како можете да појачате ствари тако да имају ручкове које ће пожелети да једу, а да не сањају да се откачу или тргују? Ево неколико савета о стварању ручкова који ће им се свидети.
Укључите више етничке хране
Зашто би се држали обичног старог сендвича када је толико укусних опција хране вани? Ако ваше дете воли тајландску храну за понети код куће, зашто не бисте бацили резанце у контејнер за ручак? Или, док ваше дете можда не воли поврће у баштенској салати, кад је умотано у пиринач папирна рола (користи се за хладне тајландске пролећне ролнице), поврће постаје потпуно нова тактилна храна за прсте искуство.
Пробајте различите сендвиче
Наравно, обожавају своје сендвиче са сиром, али би им се могло свидети и хрскаве кришке јабуке у том истом сендвичу са сиром. Ако обожавају умакање бебе шаргарепе у хумус или баба гханоуј, зашто то не пробају као намаз са својим омиљеним нарезцима у мало хлеба? И не заборавите да се побринете да хлеб не покисне до ручка - ваше дете можда неће волети парадајз, само колико мокро прави свој исечени хлеб! Преиспитајте и хлеб и покушајте са другом сортом. Кукурузни хлеб попут оног који се користи у арепи промениће целокупно искуство оброка, а смотани омот ће учинити занимљивији оброк ако су навикли на стандардни резани хлеб.
Размотрите опције које се могу брзо загрејати
У зависности од узраста вашег детета, оно може имати приступ микроталасној пећници да загреје своје ручкове. У овом случају можете их послати у школу са посудом супе и мало хлеба од целог зрна да уживате са њом. Или спакујте преостале макароне и сир или бурито (мада и то понекад може бити укусно ако се једе и хладно!).
Више о деци и храни
Здраве навике у исхрани које треба пренети на децу
Здраве и ефикасне грицкалице за спавање за децу
Вегетарске грицкалице ваша деца ће покупити
