Чини се да је лето тек почело јуче, али веровали или не, сезона повратка у школу биће овде за само неколико кратких недеља. Припрема деце за полазак назад у школу ова година неће бити другачија захваљујући пандемији која је у току и новој варијанти Делта. Време ће бити збуњујуће, хаотичније и стресније него обично, па очајнички тражимо начине да смањимо стрес током школовања. Један од наших омиљених трикова за смањивање стреса је планирање унапред, а то значи да имамо припремљене и лагане школске ручкове унапред, тако да школска јутра нису тако ужурбана.
Пред вама ће бити пуно једноставних идеја за школски ручак које можете направити ноћ раније или неколико дана пре времена и уштедети себи велики стрес у радним јутрима.
Наша мисија у СхеКновс -у је да оснажимо и инспиришемо жене, а ми представљамо само производе за које мислимо да ће вам се свидети колико и нама. Имајте на уму да ако купите нешто кликом на везу у овој причи, можда ћемо примити малу провизију од продаје.
Домаће здраве шипке од граноле
Барови са гранолом који се купују у продавницама су главни ручак за децу-али често су пуни висококалоричног шећера и других састојака који нису здрави. Уместо тога, спакујте храњиву домаћу гранолу од целог зрна пшенице, пуну бадема, грожђица и меда, да свом детету дате ужину за ручак на коју можете бити поносни.
Набавите рецепт од Литтле Цхеф Биг Аппетите
Сендвич са салатом од јаја са мирођијом
Многа деца сматрају сендвиче са салатом од јаја тако утешним. Дајте овом традиционалном рецепту додатну корицу са зеленим луком, дижонским сенфом и укусним зачинским биљем.
Набавите рецепт у Реципе Доодле
Мафини од кикирики путера и желеа
ПБ и Ј сендвичи су тако прошле године! Прескочите бели хлеб и уместо тога умутите десетак ових здравих муффина. Направљене су од интегралног брашна и пуњене су кремастим маслацем од кикирикија и омиљеним желеом вашег детета.
Набавите рецепт од Литтле Цхеф Биг Аппетите
Печена пилетина и поврће
У недељу поподне одвојите мало времена за печење целе пилетине и остаће вам доста пилетине за лако припремање ручка током целе недеље. Печену пилетину ставите у фрижидер док не будете спремни да је додате у укусан ручак за понети у школу, попут пилетине са поврћем, пилетине и тестенина или пилећих облога одобрених за децу.
Набавите рецепт из књиге Није компликовано
Ротиссерие салата од пилетине и ораха
Покупите пилетину са роштиља из продавнице - или користите остатке печене пилетине одозго - да бисте направили ову салату коју ће деца волети сама, на сендвичу или са прилогом од поврћа.
Набавите рецепт у Белли Фулл
Тацос пилетине са спорим кухањем
Тацос за ручак? Деца ће их обожавати! Када пилетина без коже и коже кува целу ноћ са зеленим чилијем, салсом и зачинима, резултат је мекана пилетина која залива уста и савршена је за пуњење тацоа. Ујутру само направите тацо и спакујте је.
Рецепт набавите у Споонфул оф Флавор
Салата од тестенине унапред
Ова салата од тестенина унапред је једноставно, укусно решење! Можете чак и бацити преостало поврће које имате у фрижидеру како бисте додали додатну нутритивну вредност.
Преузмите рецепт од Спенд Витх Пенниес
Фритаја од пилетине, броколија и бадема
Ако желите да свом детету дате ручак препун протеина, нашли сте га! Цассие Целестаин је експериментисала за свој први рецепт за фритају и то је хит који ће засигурно задовољити чак и избирљиве љубитеље хране.
Рецепт набавите у Труе Агапе -у
Салата од кукуруза и парадајза
Љепота овог рецепта за салату од кукуруза и парадајза је у томе што га можете направити унапријед, а кухање је врло мало! Направите га као прилог за вечерњу вечеру ваше породице, а остатке пошаљите у школу са дететом на укусан лагани ручак.
Набавите рецепт од Тхе Блонд Цоок
Пилетина са коре од переца
Деца воле пилеће груменчиће и обожавају переце. Сложити их је генијално! Здробљени премаз переца даје овим груменчићима хрскаву текстуру које се деци не могу заситити! Спакујте их у ручак вашег детета са љутим сенфом и ваше дете ће бити звезда кафетерије!
Набавите рецепт од СхеКновс -а
Омотач клуба са ранча у Турској
Ове укусне облоге можете направити 1-2 дана унапред и пошто захтевају само неколико састојака, а не кување, споје се за само неколико минута.
Рецепт преузмите од Организујте се мршаво
Превише сте заузети да бисте отишли у продавницу? Набавите све свеже састојке потребне за израду ових рецепата Инстацарт.
