Зимско време може бити сурово коже, али постоје начини да се спрече хаварије хладне сезоне. СхеКновс дели неколико једноставних савета који ће помоћи да ваша кожа остане податна, а ваша тело мршавите током целе сезоне. Читајте даље и сазнајте како да останете лепи и без зиме ове зиме.
Важност хидратације
Хладан и сув ваздух који доноси зима разређује наше тело од скоро целе влаге. Чињеница да имамо пећи, које исушују ваздух нашег дома, само погоршава ствари.
Ево неколико брзих савета који ће вам помоћи да задржите кожу меком и без мрља ове зиме;
- Важно је да влажите кожу, [сваки њен део], најмање једном дневно.
- Купите гушћу крему за лице.
- Нека наношење балзама за усне буде ритуал.
- Чим изађете под туш, нанесите крему са витамином Е/алое вером на тело. Тада ваша кожа најлакше упија липиде у кремама.
- Покушајте да ограничите време проведено под тушем - топла вода исисава кожу влагом.
- Користите крему са заштитним фактором - кожа може изгорети на зимском сунцу једнако лако као и лети.
Не заборавите да вежбате
Иако вас мрачнији дани и хладније вријеме не привлаче нужно за вјежбање, важно је изаћи напоље како бисте одржали тјелесну тежину и дефиницију мишића. Пумпајући своје срце, такође ћете повећати брзину протока крви до образа, што помаже у одржавању природног и здравог сјаја.
Носите одговарајућу одећу
Током пасјих зимских дана, одређене врсте тканина - иако топле - склоније су да иритирају кожу него да је умирују. Добар пример је вуна. Иако вас може загрејати, вероватно је и да ће изгребати кожу, што ће учинити да свраб иритирате - а када је већ сува кожа изгребана, може да испуца или искрвари. Уместо тога, покушајте да носите тканине које су мало мекше, попут памука или бамбуса. Ако желите да носите вуну, испод ставите мекани слој.
Добро једе
С празником - и хладнијим временом - долази много слављеничких забава и забава. Али избацивање из исхране у ово доба године може нанети штету вашем телу. Уношење превише кофеина или алкохола може дехидрирати кожу [оба су диуретици]. Масна храна-попут неких пржених предјела-садржи далеко мање хранљивих материја за кожу него здравије опције.
Решење је да уживате у свему умерено. Пијте пуно воде да надокнадите пића у којима уживате. Када сте на забавама, у реду је посегнути за неколико пржених предјела, али и ископати воће и поврће богато витаминима. Ово ће осигурати да ваша кожа остане податна, а тело витко током целе сезоне.
