Пролећно чишћење није само прање прозора и чишћење ормара. Такође се ради о променама у вашим односима, вашим став и друге аспекте вашег живота.
Читајте даље да бисте сазнали више о томе како пролећно очистити ум како бисте пронашли мир и срећа.
Ослободите се токсичних односа
Баш као што морате избацити неке ствари из свог ормара, морате избацити и неке људе из свог живота. Не дозволите да вас токсични односи униште. Ако се дружите са дечком који вас не поштује или пријатељима који вас изневере, време је да кренете даље. Боље је бити сам (или имати само једног или два добра пријатеља) него се окружити негативношћу. Нема оправдања за трпљење непоштовања, токсичних људи.
Пустите љутњу
Неговање незадовољства може нарушити ваш душевни мир, као и ваше ментално и физичко здравље. Ако вам је неко нанео зло, немојте губити време и енергију на љутњу или освету. Научите да се ослободите кроз моћ праштања. Опраштање не значи да сте пустили особу у свој живот, само да сте се ослободили озлојеђености и негативних осећања која вас изједају.
Успори
Понекад смо толико заокупљени захтевима свакодневног живота да заборавимо како да уживамо у њему. Успори мало. Ако сте стално у покрету, очистите неке ствари од свог распореда. Не морате да присуствујете сваком догађају или да се придружите свакој групи која вас занима. Цените време сами и са породицом. Сваког дана одвојите мало времена за себе да медитирате, изађете испред телевизора или радите нешто у чему заиста уживате.
Признајте своја питања
Ако сте имали низ лоших односа, нису сви други криви. Престаните да играте игру кривице. Или бирате погрешне партнере или ваш став омета вашу срећу. Преузмите одговорност за своја питања. Промена вашег става учиниће свет другачијим у вашим професионалним и личним односима.
Осмех
Понекад морате да лажирате док не успете. Без обзира на то шта се дешава у вашем животу, покушајте да поставите срећно лице и прођете кроз то са позитивним ставом. Понекад ћете открити да ће вам присиљавање на осмех и смех заправо помоћи да пронађете више задовољства у свакодневном животу.
Више о вашем уму
Како опроштај може побољшати ваше ментално здравље
8 Радни дани против стреса
Како избећи токсичне односе
