Сви ми имамо нервозне мале навике. Било да гризете нокте или тапкате рукама о колена, сви су наизглед безопасни, зар не? Када је у питању увијање косе - навика коју многе даме имају - нервна навика би заправо могла постати штетна.
Јесте ли икада чули за Трихотиломанију? Ако не, требали бисте. Разговарали смо са Лиз Цунанне Пхилипс, трихологом у Пхилип Кингслеи, о озбиљном стању за које многи од нас никада нису ни знали да постоји. Ево шта је имала да каже!
Шта је заправо трихотиломанија?
Према Пхилипсу, стање постоји већ деценијама. Трихотиломанија, губитак косе који настаје сам од себе, настаје када безопасно окретање постепено достигне фазу повлачења. У овом тренутку пацијент извлачи длаке једну по једну, на крају узрокујући танку или ћелаву мрљу која може покрити велика подручја.
И попут многих лоших навика, и ову није лако прекинути. Трихотиломанија - која је чешћа код жена него мушкараца, у односу четири према један, каже Пхилипс - може трајати годинама ако пацијенту не добије помоћ.
Шта узрокује стање?
Никада није лако утврдити зашто свако од нас ради мале чудне ствари које радимо, али Пхилипс има довољно искуства у решавању Трихотиломанија за коју је описала прилично тачне узроке: „Постоји бесконачан број разлога који могу поставити потребу да повући у покрету. Док се многи људи врте и играју са косом, мали проценат њих је заправо чупа... Задовољство постигнут процесом окретања и који на крају доводи до повлачења може бити укорењен у дубоком психолошком призвуци. "
Пхилипс каже да у просеку види неколико случајева на својој њујоршкој клиници у сваком месецу и да је за многе пацијенте цео процес је узбудљив: „Осећај бола ствара осећај узбуђења, који се затим може развити у закрпу, која може прерасти време."
Још један главни фактор? Стрес. "Често пацијент пријави период повишеног стреса који је затим потакнуо стање", каже она. "Никада нисам приметио случај да стрес није био један од фактора који представљају."
Које су опасности?
Као и код сваког стања, трихотиломанија има одређене негативне нуспојаве. „Понављано и стално увртање и чупање може довести до поновног раста фризерских длака, а у неким случајевима када повлачење је дугорочно, може доћи до фоликуларног оштећења где се потенцијал поновног раста може умањити “, рекао је Пхилипс каже.
Пхилипс каже да је видела бројне нивое стања, од суптилних невидљивих подручја до тако озбиљних случајева да је пацијенту потребна перика.
Како изгледа опоравак?
Не постоје два слична процеса опоравка, али сви Пхилипс имају једну заједничку ствар: „Свака радња попут окретања четком и увртања може пређите границу од нормалног до компулзивног, па је препознавање да то није здраво витални први корак у процесу суочавања са стање."
Ево неколико корисних предлога за почетак:
- Ако сте већ били на терапији и она се у прошлости показала корисном, решавање емоционалних и психолошких проблема је витално и обавезно.
- Спроведите технике управљања стресом - било шта, од понашања до јоге.
- Идентификујте појединачне покретаче и подесите начин да их ухватите.
- Носите рукавице док читате гледајући телевизију или разговарате телефоном.
- Испробајте терапијске лоптице које се често користе за сензорну терапију или рехабилитацију након операције руке.
Још савета за негу косе
Како правилно шампонирати, неговати и третирати косу
Набавите слатке браве за неколико минута
Да ли је добар фен за косу заиста важан?
