Непожељне намирнице које изазивају ерозију зубне глеђи - СхеКновс

Пази на ово

подмукао

опасности

У неком тренутку ваш стоматолог вас је вероватно упозорио на штету коју одређена храна може нанети вашим зубима. Делимо неке изненађујуће кривце за ерозију зубне глеђи које морате имати на уму да бисте осигурали здравље својих зуба.

Пића свих врста

Укусна, освежавајућа пића и пића која повећавају енергију главни су део наше редовне дијете. Размислите колико често током дана уживате у својим омиљеним пићима. Кафа са доручком, залогај или сок уз ручак и вино пре вечере уобичајене су компоненте нашег свакодневног живота. Нажалост, многа од ових пића - вина, воћни сокови, енергетска пића и попс (и дијетална и редовна) - имају висок ниво киселости који може истрошити глеђ, објашњава др Стурм. Штавише, бактерије успевају на шећеру у овим напицима, што такође може допринети трошењу глеђи.

Већина воћа

Вероватно вам је речено о свим здравственим предностима воћа и стога не бисте двапут размислили о томе да ли су добри за вас. Иако је природно воће хранљиво, њихов високи ниво лимунске, јабучне или винске киселине може бити штетан за зубну глеђ.

Шљиве, шипак, грожђе, лимуна и лимете су високо кисели и редовна конзумација без одговарајуће стоматолошке његе може бити штетна за вас здравље зуба.

Много зачина

Многи зачини које вероватно редовно уживате могу такође бити фактори ризика када је у питању ерозија глеђи. Посластице на бази воћа, као што су желе, џемови и сок од лимуна, су високо кисели, као и предмети на бази сирћета, као што су преливи за салате, кисели краставци и кечап. Тешко је поверовати да такви уобичајени намази, грицкалице и умаци могу оштетити ваше зубе без вашег знања, али боље је бити свестан пре него касније.

Други узроци

Нажалост, не морате се борити само са киселом храном како бисте спречили ерозију зубне глеђи. Др Стурм објашњава да фактори околине, попут брушења, стискања или агресивне употребе тврде четкице за зубе, могу да откину глеђ. Осим тога, здравствена стања попут рефлукса киселине могу узроковати појаву киселине и оштетити глеђ, док суха уста доводе до смањење протока пљувачке и стога смањење способности уста да неутралише киселине и испере остатке хране честице. Булимија, алкохолизам и други извори учесталог повраћања могу имати штетне ефекте и на зубну глеђ.