Сјајна кожа резултат је здраве исхране и добре неге. Ево шта треба учинити да видите видљиво побољшање у тену!
Лепота је у оку посматрача, али блиставо лепу кожу примећују сви. Побољшања ваше исхране и режима неге коже могу учинити приметну разлику, па се храните здравије и следите неке смернице за чишћење и негу коже. Видљиви резултати ћете видети скоро одмах.
Наопачке
Једите велики избор свежег воћа и поврћа. Лосос и друга храна богата Омега 3 снажно утичу на изглед коже. Што се тиче ваше коже, заиста сте су шта једете! Храна са високим садржајем шећера је упална за кожу, али зелени чај је антиинфламаторно за које је доказано да лечи кожу. Пијте пуно воде да бисте избацили токсине из организма - женама се препоручује најмање осам чаша од 250 милилитара дневно.
Користите лимуне изнутра и извана! Пијте сок од лимуна са водом за почетак дана - то је један од начина да се подржи здрава функција јетре и преведе у здравију кожу. Такође можете користити лимун локално на кожи да избледи ожиљке од акни. Једите за своје здравље. Кад будете здрави, изгледат ћете и дјеловати млађе.
Очистите и навлажите
Понекад једноставне рутине најбоље функционишу! Морска со је идеално средство за чишћење коже и пилинг који можете користити свакодневно. Растворите га у води и нежно масирајте кожу, избегавајући бубуљице или активне упале. Свакодневна употреба ће изједначити тон коже, очистити митесере и митесере и уклонити већину будућих избијања. Исперите топлом водом.
Алое Вера убрзава зарастање на свим крастама, ожиљцима или опекотинама. Ово природно противупално средство такође смањује црвенило и иритације коже. Свежа алое вера је дивна и може се узгајати у саксији, али су и гелови веома ефикасни.
Парењем лица једном недељно ослобађају се остаци који се могу заглавити у порама и омекшава кожа ради ефикаснијег чишћења. Све што вам треба је лонац топле воде и пешкир да покријете главу. Будите опрезни како бисте избегли опекотине. У пару можете улити воду етеричним уљима: камилица за масну кожу и кожу склону акнама, лимун или геранијум за мешовите типове коже и пачули или лаванда за суву кожу. Навлажите кожу након чишћења и хидратантна крема на воденој основи је лакша од производа на бази уља. Испробајте неколико и погледајте како ваша кожа реагује пре него што одлучите који производ вам највише одговара.
Фикес
Изблиједите старачке пјеге с мало рицинусовог уља које се свакодневно наноси памучним штапићем. Јаја чине добар регенератор за кожу - белу боју користите за нормалну и масну кожу, а жуманце за сувији тен. За тренутни сјај утрљајте резани сирови парадајз са пулпом која цури на кожу, а затим исперите. Користите мед помешан са авокадом, јабуковим сирћетом или лимуновим соком као маску за лице у борби против бора. Ова маска се може наносити неколико пута недељно.
Вежбајте за ослобађање хормона стреса и побољшање циркулације, а за ваш сан лепота! Кожа се регенерише и хормони балансирају када се довољно одморите. Не маскирајте правог себе са превише шминке. Насмејте се и увек ћете изгледати млађе и лепше!
Још савета за лепоту
Спа третмани који ће вам зими пружити сјајну кожу
Спа третмани „уради сам“: Направите властите маске за лице
Третмани против акни за ваш тип коже
