Једите храну против старења
Можда сте у покрету, али и даље морате да једете! Укључите неке од најбољих козметичких намирница у своју исхрану да бисте извукли користи изнутра. Једите више хране као што је лосос (са високим садржајем омега-3 масних киселина и лако се пече за вечеру) и спанаћ (пун антиоксиданата и лутеина, који помаже у очувању очију здравим и светлим). Орашасти плодови, попут бадема (пуни витамина Е) и ораха (више омега-3 масних киселина) и тамне чоколаде (садржи антиоксиданте) имају невероватна својства против старења. За маму у покрету, направите грицкалице од бадема, ораха и чипса тамне чоколаде које ћете увек носити са собом. То је оно што ми зовемо здрава, укусна храна за лепоту!
Хидрирајте кожу
Знате вежбу... пијте најмање осам до 10 чаша воде дневно. Ради практичности, у аутомобилу можете држати хладњак тако да увек имате свежу, хладну воду. Не само да је добро за вас, већ вам и одржава енергију!
Одмах блистав осмех
Бели, светли зуби одишу младошћу и виталношћу и ништа није боље за спречавање старења од осмеха од мегавата. Наравно, маме често немају времена за избељивање зуба (да, можете и преко ноћи да направите послужавнике, али искрено, понекад само желим да паднем у свој кревет!) За време када не можете да обавите професионални или укључени третман, покушајте са тренутним избељивањем, попут Лустера САДА! Паста за зубе за тренутно избељивање (
Валгреенс, $10).
Двоструки пилинг
Пилинг коже је неопходан за спречавање старења. Не само да уклања горњи слој досадне, мртве коже, већ и стимулише колаген, градивни материјал наше коже. Заузете маме морају унапред да плате када је у питању пилинг, па испробајте производ који комбинује и хемијске и ручне пилинге, попут Пхилосопхи тхе Мицроделивери Пеел (Пхилосопхи тхе Мицроделивери Пеел)Сепхора, $65).
Штити и брани
Још једном, превенција је кључ против старења, а сунце је један од највећих преступника старења коже. Активне маме су обично на сунцу са својом децом (неко из фудбалске маме?), Па је заштитни фактор 30 или већи неопходан. Бонус је пронаћи крему за сунчање која такође садржи антиоксиданте, попут зеленог чаја, за даљу борбу против слободних радикала, још једног узраста. Испробајте албанску природну крему за сунчање са зеленим чајем, СПФ 45, (Другсторе.цом, $10). Остали муст хаве су наочаре за сунце и шешири који нам дају још један ниво одбране!
Замрзните боре
Вјеровали или не, третмани попут ботокса и диспорта одлични су за маме у покрету, јер заправо заустављају дјеловање мишића које изазива пукотине на лицу. Такође елиминишу време и новац потрошен на додатне производе или шминку. Ако немате буџет или једноставно не желите да „прођете испод игле“, испробајте производ за „замрзавање бора“, попут Фреезе 24-7 тренутног циљаног третмана бора (Фреезе247.цом, $65). Ове врсте производа садрже топикалне опуштајуће мишиће и привремено умањују изглед финих линија и бора око очију и линија смеха.
