Свакодневне ствари које радите изазивају исушивање ваше коже и изгледају мање од пожељног. Чак и ако сте девојка која разуме кожу, кладимо се да сте криви за бар један од ових грехова за негу коже. Покајте се уз овај савет стручњака.
Фотографија: Вестенд61/Гетти Имагес
1
Пилинг
Према Јеннифер Лее, МД, оф РЕН Дерматологија, пречесто љуштење коже може је исушити и иритирати осетљиву кожу. Предлаже пилинг само једном недељно и само са оштрим производима попут тонера „ако имате супер масну кожу или носите много шминке“.
2
Не једете довољно рибе
"Добијање омега-3 масних киселина конзумирањем рибе може довести до здраве коже", објашњава др Лее. Додајте лососа.
3
Подизање топлоте
Иако пролеће већини доноси топло време, неки се и даље мазе под ћебетом ноћу и подижу топлоту-сигуран начин да исушите кожу, каже др Ли. Она предлаже употребу овлаживача за борбу против ефеката сушења вашег грејача.
4
Одржавајте га превише чистим
„Пречесто прање руку или претерано коришћење средстава за дезинфекцију руку може заиста исушити вашу кожу“, објашњава др Лее. Каже да то можете избећи прањем руку само када је то заиста потребно (на пример, ако радите у здравственој заштити или бризи о деци) и употребом дезинфекционог средства за руке као последње средство.
5
Употреба превише киселина
Још један грех суве коже је коришћење превише киселина у вашој рутини за негу коже. Дебра Јалиман, МД, доцент за дерматологију на Медицинском факултету Ицахн на планини Синај, каже један пример је „коришћење испирања гликолном киселином, затим тоник салицилне киселине, а затим ретинола против старења крем. Пилинг за чишћење и маске од глине такође могу исушити кожу. "
6
Превише времена проводите на отвореном и у базену
Др Марие Харди из Дерматологи Ассоциатес каже: „Излагање сунцу и окружење са ниском влажношћу велики су фактори. Пролеће доноси свој властити скуп доприноса сувоћи коже. Иако влажност околине има тенденцију повећања са почетком топлог времена, веће излагање сунцу и хемијска излагања, попут хлора из базена, могу повећати сувоћу коже.
7
Старити
Оуцх. Понекад истина боли. Али чињеница је да се наша кожа мења како старимо. Ј. Мицхаел Таилор, МД, М.П.Х., објашњава: „Нажалост, године могу играти фактор. Како старимо, наша кожа губи способност задржавања влаге и постаје тања.
8
Стојећи под топлим тушем
Туширање врућим тушем може се осећати пријатно ујутру, али др Омар Ибрахими, оснивач медицинског директора Институт за кожу Конектиката и гостујући научник у Веллман центру за фотомедицину у Општој болници Массацхусеттс, каже да употреба превруће воде може лако исушити кожу. Каже: „Млаки тушеви су бољи и скидају мање природних омекшивача тела са коже.“
9
Не стављати хидратантну крему након туширања
Када изађете из млаког туша, одмах ставите хидратантну крему. Др Јамес Маротта, пластични хирург за лице са сертификатом двоструке плоче и стручњак за негу коже, каже: „Намажите своје омиљене лосионе, креме и уља непосредно након изласка из туша, док је кожа још влажна. Ово ће вам помоћи да задржите влагу и напуните кожу далеко боље него да наносите лосион на суву кожу.
10
Не добија довољно воде
Иако вода споља може да исуши вашу кожу, изнутра је изузетно добра за њу. Доктор Маротта каже: „Још боље него да попијете својих осам чаша воде дневно? Једење. Студије показују да када хидрирате своје тело храном богатом водом (помислите на лубеницу и тиквице), заправо задржавате више (воде) него када је пијете. Добро је знати.
11
Недовољно вежбања
Вежбајте да побољшате своје тело и Ваша кожа? Не звучи нам тако лоше. Јеаннетте Граф, МД, Ф.А.А.Д., каже да ако вам је кожа сува, не вежбате довољно. Она саветује: „Пошто је пролеће, изађите напоље, на свеж ваздух и почните да ходате. Такође пробајте јогу јер дубоко дисање помаже вашем телу да се детоксикује.
Више о нези коже
Зашто је мед добар за вашу кожу
Уради сам пилинг за стопала од менте
Ручно прање тела од лимунске траве
