Понекад је навести децу да једу здраву ужину потпуни неуспех, посебно ако је ваше дете избирљиво. Овде делимо ову сјајну идеју о воћним и јогуртовим сладоледима која се фокусира на употребу свежег или смрзнутог воћа и јогурта. Једноставно помијешајте састојке и смрзните се за фантастичан залогај који усрећује дјецу и одржава маме насмијаним.
Као мама, ништа није теже од покушаја да у исхрану своје деце укључите здравије опције за ужину. Овде делимо овај одличан рецепт који користи све врсте свежег или смрзнутог воћа које имате при руци и јогурт (користили смо бренд Стонифиелд ИоКидс) заслађен медом или нектаром од агаве. Једноставно сједините, замрзните и уживајте. Ово је одлично за децу било које доби, посебно у топлијим месецима.
Једноставан рецепт за слаткиш од воћа и јогурта
Принос 6-8 сладоледа у зависности од величине калупа или чаша које се користе
Састојци:
- 1 шоља јогурта као што је Стонифиелд ИоКидс
- 1 шоља свежег или смрзнутог воћа, као што су јагоде, боровнице, банане или брескве
- 2 кашике меда или нектара агаве
- 1 сет од 6 калупа за сладолед (ако немате калуп за сладолед, можете користити и мале папирне чаше, дрвене штапиће и алуминијумску фолију)
Упутства:
- У блендеру или у процесору за храну додајте свеже или смрзнуто воће, мед и јогурт док се смеса не постане глатка и кремаста.
- Напуните сваки од калупа за сладолед 3/4 до краја, па додајте врх. Калуп ставите у замрзивач и замрзните неколико сати или док се сладолед не замрзне. Извадите врхове из калупа и уживајте.
- Ако користите папирне чаше, следите исти поступак пазећи да не напуните чаше. Папирнате чаше ставите на тањир за вечеру и прекријте алуминијумском фолијом. Направите по један мали прорез на врху фолије преко сваке шоље и додајте дрвени штап (фолија ће вам помоћи да држите штапић док се сладолед не смрзне). Кад се смрзне, једноставно одлепите папирну чашу од сладоледа и уживајте.
Још здравих идеја за рецепте за децу
Рецепти прилагођени деци од А до Ж
Здрави ручкови за малу децу
5 забавних начина да наведете децу да се здраво хране
