Партијски трикови
Када будете одговарали на забаве вредне месец дана, велике су шансе да ћете разбити торбу за шминку више него обично. Кључ за свеж и сјајан изглед целе ноћи је чврста подлога, па уложите у прајмер и пудер. Пример осигурава да се подлога не упије у вашу кожу, док пудер „поставља“ вашу шминку на место. Ако се борите са подбухлим очима или тамним круговима, додајте коректор у свој комплет алата.
Увек уклоните шминку
Кад смо већ код шминке, увијек је уклоните прије одласка у кревет. Заједно са добрим режимом неге коже, ово је начин да се супротставите досадној, журкавој кожи током празничне сезоне. Како ваш тен не би патио, свако јутро и увече користите средство за чишћење, а затим тоник, серум и хидратантну крему. Ако сте превише исцрпљени да бисте бринули, барем употребите марамицу за чишћење пре него што паднете у кревет.
Једите пре него што се упознате
Божићне забаве и пића на крају године озлоглашени су по својим глутенима и канапеима пуним масти. Ако желите да се уклопите у забаву, поједите мали оброк код куће - помислите на пилетину са смеђим пиринчем и поврћем на пари - и клоните се конобара који послужују примамљиве посластице. Ако ипак одлучите да се препустите, жвачите полако и пијуцкајте чај од нане кад дођете кући да победите надутост.
Полако са алкохолом
У реду је уживати у чаши две или две пенеће пене, али покушајте да не претјерате са конзумирањем алкохола. Због тога ће ваша кожа изгледати мутно и следећег дана ће вас ставити на улицу борбе. Не хвала! Пратите старо правило да пијете чашу воде између сваког вина и изаберете напитак са ниским садржајем шећера, попут соде водке. Ох, и кад изаберете пиће, држите се тога - мешање пића неће учинити ваш стомак (или мамурлук) никакву услугу.
Реците да води
Наравно, то можда није најузбудљивије пиће на менију, али вода је ваше врхунско оружје када скачете по журкама. Х20 хидрира вашу кожу изнутра, чиме ваша кожа изгледа бујно и блиставо. За додатне бодове пијте биљне чајеве током дана. Замислите их као воду са благодатима: чај од зеленог и ђумбира ће убрзати ваш метаболизам, док ће метвица и камилица учинити чуда за ваш пробавни систем.
Припремите оброке
Иако се чини да се време убрзава током блесаве сезоне, важно је да наставите да једете свежа, здрава јела. Одвојите недељно поподне за паковање врећица за ужину са нарезаним поврћем и орашастим плодовима и припрему неколико јела која се лако загревају. Ако желите да освојите награду за „најорганизованије“, поставите редован налог за куповину на мрежи тако да вам се воће, поврће и протеини достављају право на врата сваке недеље.
Узимајте витамине
Глупа сезона није време за уштеду на суплементима! Одржавајте имунолошки систем и ниво енергије тако што ћете свакодневно уносити витамине Ц и Б. Умијешајте млијеко чичка у мјешавину ако сте имали велику ноћ - помаже у њежној детоксикацији јетре. Коначно, дигните ногу у одељењу лепоте узимајући рибу или ланено уље. Ова „добра“ уља ће вам зајамчено вратити сјај.
Вежбајте своје вежбе
Било да вам је потребан пораст адреналина или доза опуштања, вежба је одговор. Покушајте ујутру да померите своје тело тако да вам се склони пре него што се оправдате. Ако сте у забави, одлучите се за брзу шетњу, пливање или час јоге - по могућности напољу на свежем ваздуху. Ако имате мало више енергије, пријавите се на свој омиљени кардио час. Наставите са сауном и сувим четкањем тела и бићете спремни за следећу станицу на друштвеном календару.
Ваша емаил адреса неће бити објављена. Обавезна поља су означена *
