Које формуле посао и породица ће вас заиста усрећити? У овом броју Радна мама 3.0, Степхание Таилор Цхристенсен истражује позитивну психолошку теорију о путевима до среће и како запослене маме могу да промене фокус да би дошли до тога.
Како пронаћи пут до среће
Радне маме и срећа
Научници често проучавају разлику између живота запослених мајки и мама које остају код куће. Чешће него не, налази откривају да запослене маме заправо пријављују нижу учесталост депресије од мама које остају код куће који не раде за плату. Налази поткрепљују веровање да упркос стресу и хаосу радно мајчинство подразумева одржавање а каријере а равнотежа између посла и породице позитивна је за ментално здравље мајке. Ипак, рецепти за анксиозност, депресију и стрес такође су све популарнији у Америци. Можемо ли, услед нашег напора да све то добијемо, ићи погрешним путем ка срећи?
Према речима др Мартина Селигмана, директор Центра за позитивну психологију Универзитета у Пенсилванији и оснивач позитивне психологије, заправо постоје три пута до среће - а два од њих немају везе с новцем или материјалним добрима.
Принцип задовољства
На путу „срећног живота“ ка срећи, фокус др Др Селигмана је, према др. Селигману, на томе да имамо новац, материјалне ствари и да будемо физички привлачни. С обзиром на то да улога запослене маме, по дефиницији, тешко да рангира мамино задовољство као приоритет, врло мали број запослених мајки би се вероватно идентификовао као да је на овом путу. Али, а да тога нисмо ни свесни, можда смо заиста на томе. Потрага за „савршеном мамом“, по узору на холивудске стандарде, или куповина ствари које заиста волимо не желите или требате само да будете у току са комшијама, пријатељима, породицом или сарадницима, у вези је са овим пут. Док су на траци за тражење ужитка, запослени родитељи посвећују свој живот одржавању „срећног живота“ који је пун материјалног богатства, али му недостаје задовољство животом.
Добар и смислен живот
Друга врста среће назива се „добар живот“. На овом путу, ваш укупни живот, посао, пријатељи и стилови родитељства структурирани су тако да надопуњују природне вештине. Заузврат, пут води ка испуњењу живота, јер користите и негујете најбоље делове себе. На трећем путу, који др. Селигман назива „смислен живот“, особа још увек користи такозване „снаге потписа“, али се оне примењују на узрок који је већи од њих самих.
Према др. Селигману, две одвојене студије показале су више задовољства животом путем Гоод Лифе и Смислени живот у поређењу са онима на Животној стази задовољства, који не показују корелацију између задовољстава, материјалних добара и срећа. То је важан налаз за све запослене маме, у смислу и саморазвоја и вредности које треба усадити у децу. Усредсредите енергију на оно што вас „испуњава“ и следите инстинктивне интересе које имате, чак и ако плаћају мало или ништа, и пркосите свакој логици. Када запослене маме напусте потрагу за „савршеном породицом“, постоји прилика да се открије и моделира како изгледа право задовољство животом.
Радна мама 3.0
Савремена жена редефинише шта значи имати успешну каријеру. Уместо да се осећају растрганим између пењања корпоративним мердевинама и срећног породичног живота, многи жене бирају да споје то двоје и пређу каријеру из традиционалне у флексибилнију улогу један. Радна мама 3.0 поново открива дефиницију „запослене маме“, јер се радно време одржава код куће и врти се око спавања.
Ова колумна почиње хронизирањем искустава Степхание Таилор Цхристенсен, бивша маркетиншка стручњакиња која је постала самозапослена мама која остаје код куће, писац и инструктор јоге, јер настоји да редефинише „све то има“ по свом времену и условима.
Још савета за запослене маме
Радна мама 3.0: Спречите изгарање у каријери
Радна мама 3.0: Шта вас брине?
Радна мама 3.0: Заказана тишина
