Покушај да будете тако савршени све време не само да вас исцрпљује, већ може бити подједнако исцрпљујуће за вашег партнера. Да бисте избегли велики удар (или крајње сломљено срце), завирите на различите начине на које перфекционизам може да уништи вашу везу и неколико савета како да му помогнете.
Одуговлачење
Према лиценцираном брачном и породичном терапеуту Јеннифер Цхаппелл Марсх, када је неко перфекциониста, обично има следеће две карактеристике које утичу на однос: склоност одлагању и придржавању приступа све-или-ништа. „Ово негативно утиче на осећај поузданости њиховог партнера“, каже она. „Перфекционизам који овако излази у вези преводи се у недоследност, која није стабилна. Партнери ће се често престати ослањати на своје значајне друге и више ће преузети на себе. Ту се гради огорчење и долази до критика ”, упозорава она.
Нереални стандарди
Као што ће многи перфекционисти потврдити, они су изузетно строги према себи и имају невероватно високе, нереалне стандарде. Сходно томе, њихово самопоштовање је победило, објашњава Марсх. „Ово штети вези јер ће се перфекционисти генерално емоционално затворити када се осећају лоше. Други уобичајен сценарио је да перфекциониста држи свог партнера за исту шипку за коју се држе, постављајући обоје за неуспех. "
Црно -бело размишљање
Перфекционизам може уништити однос на толико начина, истиче психолог Елизабетх Р. Ломбардо, аутор предстојеће књиге Боље него савршено: 7 корака да изађете на свој начин. „На пример, перфекционисти имају тенденцију да размишљају црно -бело - или ме воли и ради оно што треба, или не ради оно што би требало и не воли ме. Штавише, перфекционисти персонализују понашање других људи као показатељ сопствене вредности - ако ме воли, добро сам; ако то не учини, ја сам безвредан. " Очигледно, ово може довести до озбиљних проблема са самопоштовањем и расцепа у вези.
Нетолеранција према грешкама
Речи перфекционизам и однос дефинитивно не припадају истој реченици! Зашто? Зато што је „врло вероватно да ће ваш партнер погрешити (најмање једну дневно)“, каже лиценцирани клинички психолог и професор психологије, Др Рамани Дурвасула. „Хронично позивање на њих (или то на нељубазан начин) мора да изазове повређена осећања." Штавише, ваш партнер се може осећати као да се све време шета по иглама и уплашен да вам се намести ван.
Савети за односе за перфекционисте
Тренер личног развоја и председник Освојите собу Келли Хадоус, дели своје најбоље савете за перфекционисте у односима. Читајте и учите, даме!
1
Проверите своја очекивања
Перфекционизам, ако се однесе предалеко, може наштетити самопоштовању неке особе и довести до коначног пада везе. Да бисте то спречили, важно је поставити реална очекивања од свог партнера, уместо да их стално рушите жалећи се.
2
Усредсредите се на позитивне стране
Један од начина да прилагодите своја очекивања је тако што ћете више ценити своју другу особу и фокусирати се на њене позитивне квалитете. Будите захвални особи са којом сте уместо да је рушите због ситних проблема.
3
Комуницирајте, комуницирајте, комуницирајте
Перфекционизам може исисати радост из сваке везе. Одржите искру живом тако што ћете бити захвални, вољети и свакодневно комуницирати о својим потребама.
Још савета за везу
Како се једном заувек опростити од свог лошег дечака
10 питања која ћете недељно постављати свом мужу
Како спектакуларно упропастити вашу везу
