Савети за постизање ваших циљева - СхеКновс

Без обзира да ли тражимо повишицу или добијамо више од онога што волимо у спаваћој соби, добијање онога што желимо може бити једноставно као и тражити то.

Повезана прича. 7 разлога зашто алфа жене имају боље односе

Или можда желимо да следимо своје креативне снове? Креирај сопствени послови? Или се желимо фокусирати на стварање више смислени односи у нашим животима?

У сваком случају, ево неколико једноставних стратегија које ће вам помоћи да добијете оно што желите.

Промена се своди на то како размишљамо и прво морамо бити свесни својих мисли и онога што мислимо о себи и свом животу.

„Ако на тренутак усредсредите своју пажњу на улогу коју размишљање игра у вашем животу, можда ћете то препознати, Заправо, све што радите, желите или осећате је под утицајем вашег размишљања “, објашњавају др Линда Елдер и др Рицхард Паул у свом чланку есеј Учење уметности критичког мишљења.

Да ли вам ваш унутрашњи дијалог говори да нисте довољно добри да добијете оно што желите? Да никада нећете постићи оно што сте наумили?

Или вам говори да сте вредни свега што вам живот може понудити?

Размишљањем се добија оно што желите, омогућава вам да креирате и манифестујете живот који сте одувек желели, шта год то било. Будите креативни, такође; размишљајте ван оквира и немојте мислити да је нешто превелико или превише недостижно.

Ако то желите и вољни сте да се потрудите, то је могуће. Једноставно не схватамо да то почиње са нашим мисаоним процесима.

„Већина људи нема појма шта значи преузети живот. Не схватају да квалитет њихових живота зависи од квалитета њиховог размишљања “, настављају др Елдер и др Паул.

„Као менаџер, вођа, запослени, грађанин, љубавник, пријатељ, родитељ - у сваком подручју и ситуацији вашег живота - добро размишљање се исплати.“

Одвојите време да заиста размислите о томе шта желите у погледу односа, здравља, духовног раста и свог професионалног живота како бисте то остварили.

„Проблем је у томе што нас нико уопште не учи како да размишљамо. Нико не помиње да заправо морамо одвојити време да увежбамо свој ум како бисмо размишљали о мислима које су нејасно корисне у нашим животима “, каже животни тренер из Симпле Лифе Стратегиес, ​​Зое Б.

„И уместо тога, бесциљно слушамо мисли које доприносе нашој коначној смрти и, пре него што то схватимо, заглавили смо у удобан посао радећи нешто инспиративно што заиста не волимо и извлачимо се из кревета да живимо потпуно други живот стопа. "

Ако имате проблема са променом мисаоних образаца, запишите неке позитивне реченице или потврде, па их поновите себи.

Након што их читате себи узастопно, они ће на крају постати мисаони процес који и даље природно имате.

Творац ПозитивелиПресент -а, Дани Дипирро каже да је позитивно навика коју сви можемо створити.

„Кад се нађем у лошој ситуацији, знам да је на мени да пронађем добро, да будем позитивна без обзира на то шта се дешава око мене“, каже она.

„Више не упирем прстом и не кривим. Схватам да се све дешава како се дешава, а на мени је да изаберем како желим да се осећам у вези с тим. Ја контролишем свој став и то ми нико не може одузети. "

Ако стално мислите да нисте довољно добри, одвојите време да размислите о томе.

Откуд та мисао? Да ли вам је то неко раније рекао? Мислите ли да неко верује у то о вама? Сазнајте коме то мишљење припада и ослободите га се.

Једном када знате шта желите, а сада када сте прихватили да сте вредни тога, време је да почнете да визуализујете шта желите.

Како то изгледа?

Какав је осећај?

Сада је одлично време за то створити плочу за визију састављен од слика које представљају оно што желите у свом животу. Ове слике могу се односити на било шта из кућног и породичног живота, на вашу професионалну каријеру и здравље.

Исеците слике из часописа или их одштампајте са рачунара, пазећи да користите слике које представљају оно што желите да видите у будућности. То би могло значити слике здравих и здравих људи, заљубљених парова, породица са децом, добродошлице у домовима канцеларија о којој сте одувек сањали, предузећа и људи којима се дивите, места која бисте желели да посетите - листа је бескрајан.

Сада је тренутак да разговарате и будете одговорни за оно што желите.

"Када говоримо о ономе што желимо, на крају говоримо о стварању одређених ситуација, догађаја или односа у нашим животима због којих ћемо се осећати добро", каже Зое Б.

„Тек када у свом уму имате јасну представу о томе шта желите да створите, можете приступити предузимању корака потребних да се то оствари у стварном свету.“

Делимо и говоримо онима око нас шта желимо, на крају се отварамо за промене.

Након што смо размислили о томе, визуализовали га, вербализовали и остали позитивни током свега, време је да предузмемо акцију и остваримо то.

Шта је потребно да ови циљеви постану стварност? Са ким морамо да разговарамо да би се ствари догодиле? Морамо ли организовати састанак са шефом да бисмо разговарали о свом положају у компанији? Или да организујемо штедни рачун како бисмо могли купити тај нови аутомобил или отићи на тај одмор?

Почните са радом како бисте видели да се користи приближавају.

Направите акциони план пун људи са којима морате да разговарате, ствари које треба да организујете и начина на које ће ствари које желите постати стварност.

Шта треба избегавати када тражите оно што желите

• Под претпоставком да ствари неће ићи по плану - ово ће само постати фрустрирајуће и може вас довести до осећаја беспомоћности, па чак и одустајања.
• Фокусирање на оно што не желите - слично привлачи слично, па ако говорите и размишљате о ономе што не желите, то заправо привлачите у свој живот.
• Очекујете да ће ствари кренути наопако - ако мислите да ће ствари кренути наопако и очекујете да ћете доживети неуспех, само себи дајете разлог за то.

Више о здрављу и срећи

Размазите се: 5 лаких начина да уложите у своју срећу
Откријте моћ одбијања
12 тајни како бисте били здравији