Сви знамо да је квалитетно проведено време са породицом од виталног значаја, али се тако лако гура у страну када живот постане заузет. Међутим, не морате планирати посебан излет или догађај време проведено с породицом цоунт. Ево шест начина да подстакнете квалитетно проведено време са породицом док живите свакодневним животом.
У свом раду као породични и дечји социјални радник, Лиз Цурфман, ЛМСВ, приметила је значај висококвалитетног породичног времена за развој детета. „Квалитетно време подстиче здраву приврженост деце родитељима или старатељима“, рекла је она. „Сигурна везаност је добар показатељ да се дете осећа вољено и разумено. Надаље, сигурна приврженост важна је за здрав емоционални и ментални развој дјеце, јер се дјеца осјећају сигурно везани за своје родитеље спремнији су да истражују, уче и склапају нове пријатеље него деца са несигурношћу прилози. "
Цурфман је додао да квалитетно време не мора да укључује разрађене рођенданске забаве или скупе атракције. Уместо тога, начин на који родитељи одлучују да укључе своју децу у свакодневне активности - попут довршавања загонетки или печења колачића - чини разлику. „Поставите нека основна правила“, рекла је, „како бисте имали намерно, издвојено време са својом породицом.“ Ево како можете учинити да се ваше свакодневне активности рачунају за квалитетно породично време.
1
Направите оброк заједно
Ако вам је вечера прилика да се повежете са породицом, немојте само јести заједно - направите оброк заједно. Чак и мала деца воле да га мешају са својим мамама и татама у кухињи мешањем састојака и подметањем хране. Старија деца могу имати мало више одговорности бирањем оброка и припремом хране. Не само да може бити забавно, већ може бити и одлична прилика да разговарате једни с другима о томе шта се дешава у вашим животима.
2
Разговарајте у ауту
Вероватно проводите доста времена са породицом у аутомобилу - на путу до школе, вежбе, пробе - знате вежбу. Нажалост, дошло је време за Повезивање породице је недовољно искоришћен због радијског дрона и паметних телефона на задњем седишту. Уместо да се усредсредите на то да пређете од тачке А до тачке Б, започните традицију по којој се аутомобилом вози време када делите најважније тренутке свог дана. Искључите радио и инсистирајте да ваша деца оставе електронику на оних неколико минута које свакодневно делите заједно.
3
Ходајте уместо возите
Следећи пут када морате да обавите неки посао близу куће, оставите аутомобил у гаражи и обујте ципеле за ходање. Нешто једноставно попут заједничке шетње одличан је начин да се осећате повезани док посматрате свет. И не само то, старија деца и тинејџери често се осећају опуштеније током разговора током физичке активности него када седе са породицом. Зато зграбите своју децу и ударите по плочнику.
4
Ушушкајте своју децу
Време за спавање може врло лако постати замућење активности док покушавате да наведете децу да спавају. Да ли је домаћи задатак завршен? Јесу ли им опрани зуби? Да ли су се ручкови спаковали? Али ово такође може бити одлична прилика да проведете мирно време са својом децом. Искључите сву електронику најмање 30 минута пре спавања. Док их стављате у кревет, оставите их неколико минута да разговарају са њима или се повежете с њима на свој начин. Чак и ако проведете 10 непрекидних минута заједно може вам помоћи да се зближите.
5
Заједно прочитајте причу
Читање вашој деци одличан је начин да у њих унесете љубав према учењу. Али искрено, то је и једно од најбољих времена за повезивање са децом. Не постоји ништа попут маленог склупчаног испод руке док читате књигу прича по књигу прича. Размислите о читању књиге на вишем нивоу са својим тинејџерима и тинејџерима (можда ћете се изненадити колико и даље уживају у томе што им мама чита).
6
Нека ваша деца бирају
Одлазак у ресторан са децом је вежба храбрости, али може бити и забавно време везивања. Нека ваша деца изаберу ресторан у којем уживају и искористите време за постављање питања о томе шта се дешава у њиховом свету. Ако не желите да се журите, реците конобарици да ћете дати напојницу двоструко већом од уобичајене како бисте могли дуже да уживате са својом децом.
Запамтити
Не ради се о томе колико времена проводите са породицом, већ о томе како проводите време које имате. Било да имате 15 минута или пет сати, само запамтите да се то време рачуна.
Још из Водича за супер маме
Планирање оброка је постало једноставно
Залогаје за хитне случајеве које морате имати при руци
15 тајни које супер маме знају
