Холистички живот заснован је на уверењу да истинска срећа, успех, здравље, равнотежа и мир долазе кроз усклађивање ума, тела и духа. Знам да сви размишљате: "Звучи дивно и волео бих да неке од тих добрих вибрација прођу у мом животу, али како да почнем?"
То је ОДЛИЧНО питање!
Постоји безброј начина за постизање холистичког здравља, првенствено зато што је пут сваке особе различит. Сви смо „био-појединци“ што у основи значи да не постоји јединствена метода која одговара свима-свака особа на планети је јединствена индивидуа са високо индивидуализованим потребама и захтевима. Желео бих да поделим са вама 15 једноставних начина за почетак додавања холистичнијег приступа вашем животу. Погледајте који вам предлози одговарају и почните са применом, систа!
Ево мојих омиљених 15 предлога начина живота осмишљених да вам помогну да живите холистичније:
- Одвојите време и приуштите себи неко „тихо време“ сваки дан. Можете читати, повезивати се са божанским или медитирати. Нахраниће ваше тело, душу и ублажити велики стрес.
- Купујте и носите одећу од природних влакана кад год је то могуће. За доње рубље носите само 100 % памук. Памук омогућава кожи да дише.
- Набавите собне биљке. Биљке у вашем дому и канцеларији освежавају и обогаћују садржај кисеоника у ваздуху који удишете.
- Смањите гледање телевизије на минимум. Не зове се а „Сисава цев“ низашта! И побрините се да оно што одаберете да гледате буде узбудљиво, а не токсично или узнемирујуће.
- Избегавајте коришћење микроталасних пећница за кување хране.
- Реците милост пре сваког оброка. Захвалност је пут до среће.
- Смејте се сваки дан. Смех је најбољи лек.
- Дајте великодушно себе, своје ресурсе и своје јединствене дарове другима.
- Направите масажу. Ако је новац проблем, погледајте школе масаже - ученици нуде масаже јавности за делић цене!
- Увежбајте давање једне похвале особи и сваки дан -вољена особа, сарадник или странац.
- Једите више сирове хране.
- Купујте на локалној пољопривредној пијаци.
- Пити више воде.
- Учините нешто за друге људе. Помагање другима је исцелитељски чин и за вас и за њих. Мало волонтерског рада одличан је начин да задржите здраву перспективу на себе и свој живот.
- Сваки дан говорите „волим те“ људима које волите и цените.
Лиса Марие Росати је амазонски међународни аутор бестселера, међународна богиња здравља, велнес и начина живота и стручњак за здравље за ввв.схарецаре.цом. Лиса учи жене широм света како да РОКИРАЈУ своју богињу, поврате им секси, постигну оптимално холистичко здравље, запалите њихов мојо и створите узбудљив живот кроз њихове божанске женске дарове веб сајт, ввв. ЛисаМариеРосати.цом.
Здравији живот
5 начина да имате позитивну слику о себи
Научите како да добијете своју битку са вагом
Да ли је разговор са самим собом добра ствар?
