15 начина васпитања здравог детета - Паге 2 - СхеКновс

У искушењу је трчати по лекове на прве знакове грознице, али лиценцирана холистичка лекарка Царолин Харрингтон, која је и оснивач Мати'с Хеалтхи Продуцтс, упозорава на то.

„Ако и када се разболите и добијете грозницу, пустите је да настави. Бактерије и вируси не могу преживјети на температурама вишим од нормалних. Ако брзо смањите температуру узимањем ибупрофена или ацетаминофена, можда ћете се осјећати боље, али ослабљујете имунолошки систем уклањањем једног од његових најјачих оружја “, каже Харрингтон. "Наравно, ако грозница постане превисока, изнад 104 степена (Ф), треба се обратити лекару."

Бебе или деца са одређеним условима биће потребни лекови за смањење температуре много раније од 104 степена Ф (мала одојчад до 100,4 степена Ф), па разговарајте са својим лекаром о томе када вашем детету треба да дате лекове.

„Дајте својој деци кућне послове који одговарају старости и способностима“, каже Маргарет Брием, ауторка књиге

Родитељски план: Водич за намерно родитељство. „Деца морају да допринесу својој заједници и то уче тако што ће доприносити код куће.“

„Студије то показују довољно сна ноћу не само да јача имунолошки систем, већ и помаже у контроли ваше тежине “, каже Харрингтон. Америчка педијатријска академија препоручује деци од 1 до 3 године да спавају између 12-14 сати, деца узраста 3-5 година спавају између 11-13 сати, а деца узраста 5-12 година спавају између 10-11 сати спавај.

Избегавајте да деци говорите да очисте тањир или „узмите још само два залогаја“.

„Деца су интуитивно добра у јелу - престају када су сита“, каже Сопхие Пацхелла, оснивачица ЕатСтронг.цом, која каже да дозвољава својој ћерки да процени колико је сита. Постоји једна одредба: „Не може рећи да је готова, па тражити колачиће.“

„Пазите на„ ризична “понашања и по потреби потражите стручну помоћ. То могу бити ствари попут употребе дрога и алкохола, резања или емоционалних проблема “, каже Брием. „Надгледајте своју децу када сте на интернету увек. Коришћење интернета је увек ризик када је у питању ваша деца. "

„Не морате да трошите гомилу новца на спорт да бисте одржали дете активно“, каже лична тренерка Фитнесс Тво Систерс Фитнесс Мариана Абеид-МцДоугалл. „Радите активне животне активности са својим дететом, од плеса по дневној соби до одласка на локални базен до трчања по игралишту.“

„Ако су остава и фрижидер напуњени здрава храна, онда дете неће прибегавати једењу крофни када је гладно, већ је здравија грицкалица могући избор “, каже Мелисса Хавтхорне, М.С., Р.Д., Л.Д.

„Нека имају слободно време. Немојте осећати да морају бити заузети или укључени у нешто сваког минута ", каже Мари Ц. Пратт, из ХандсонПарентинг.цом. "Треба им времена да употребе машту и истраже свој свет."