Ево осам сјајних који ће учинити да изгледате и осећате се лепо у новој години.
Наспавати се
Спавање окрепљује ваш ум и тело, па се побрините да добијете 6-8 сати миран сан сваке ноћи. Такође покушајте да одспавате поподне.
Веровали или не, ово је могуће чак и током радне недеље. Уместо да једете напољу, наручите брзи залогај у канцеларији. Затворите врата и одложите главу за 15-30 минута дремежа. Али немојте
заборавите да поставите аларм!
Одвикавање од пушења
Пушење не узрокује само рак плућа, емфизем, срчане болести и мноштво других здравствених проблема, већ и жути зубе и чини да ваша кожа изгледа прљаво. Такође може довести до бора! Ин
2009, одвикавање од пушења занавек. Придружите се групи за подршку, направите хипнозу, испробајте закрпу. Учините све што је потребно да заувек угасите цигарете.
Почни да ходаш
Да ли сте заглављени у канцеларији и цео дан седите за рачунаром? Брзом шетњом од 30 минута за време ручка или ујутру пре посла осећаћете се освежено. Такође ће помоћи у смањењу
стрес и лак је начин да се бавите кардиоваскуларним вежбама - што је добро за ваше срце и остатак тела.
Пијте довољно воде
Предности воде су огромне. Чисти ваше тело изнутра, помаже вам да смршате и чини вашу кожу чистом и бистром. Пијте осам високих чаша воде сваки дан. Задржати
флаширану воду за радним столом, у торби за теретану и у аутомобилу. Ако вам буде згодно, попићете га.
Иди природно
Оставите хемикалије на страну и наставите са својом рутином лепоте 2009. То не значи да морате потпуно прескочити шминку, уместо тога купујте потпуно природне или органске производе за негу коже и козметику. Састојци традиционалне шминке садрже штетне хемикалије, мирисе или боје које могу нанети штету вашем
коже. Уместо тога пробајте природно минерална шминка, који неће зачепити поре и омогућити кожи да дише. Употреба органских производа за негу коже
ботанички састојци изведени из екстраката воћа и биљака, карите маслаца и етеричних уља. Они чисте и хидрирају вашу кожу, остављајући је меком, здравом и лепом.
Излази из колотечине
Да ли сте носили исту фризуру последњих 5 година? Да ли увек носите црно или морнарско у канцеларији? Време је да изађете из своје лепоте и модне колотечине. Присилите се да направите промену. Набави
драматично другачија фризура, обојите своје браве, уклоните црну боју из своје гардеробе или почните да носите штикле. Учините нешто потпуно
ван ваше редовне рутине. Волећеш добро и чини да се осећаш.
Посветите се нези коже
Током целе године смо склони да постајемо лењи са својим рутине за негу коже. Време је да све то променимо и посветимо се својој кожи.
Било да желите борити се против акни, изједначите тон коже, изгладите фине линије или хидрирајте суву кожу, морате бити у складу са својим режимом. Стално мењате производе, прескачете кораке или занемарујете кожу
изазива упалу, избијање и боре. Посетите дерматолога и пронађите одговарајући план неге коже. Затим се тога придржавајте сваки дан. Видећете драматичне резултате и бићете
захвалан на дуже стазе. Не заборавите да носите заштитни фактор сваки дан.
Научите да се смејете
Смех је добар за вашу душу. Осмех и смех ће вам помоћи да изгледате добро и да се осећате добро. Осмех чини све око вас срећнијим и енергичнијим. Стидите се свог осмеха? Погледати у
професионално избељивање зуба или протеза, ако је потребно. Мушкарци увек кажу да јесу
привучена женом својим осмехом.
Савети за лепоту
- Јефтино уз елегантне трикове лепоте
- Најлакши трикови за шминкање
- Зимски митови о кожи
