Прво што примећујемо код лепе жене је њена кожа - глатка, мека, бистра и блистава. Ваша кожа може бити сјајна, било да имате 20 или 60 година, придржавајући се једноставног режима неге коже. Ево шта треба учинити - а шта избегавати.
УРАДИТИ:
Носите шминку са што природнијим састојцима. Минерална шминка пружа беспријекорну покривеност и омогућава кожи да дише. Мање састојака често значи да је шминка боља за вашу кожу.
НЕ:
Смоке. Пушење прерано стари вашу кожу брзином која је другачија од оштећења од сунца. Никотин сужава крвне судове, блокирајући доток кисеоника до ваше коже.
УРАДИТИ:
Редовно пилинг. За већину ради једном недељно. Ако имате масну или комбиновану кожу, користите хемијски пилинг попут гликолне или салицилне киселине. Они са нормалном или осетљивом кожом извући ће највећу корист са пилингом са формулом за микродермоабразију - са малим перлицама које вам трљају лице.
НЕ:
Заборавите да носите крему за сунчање! Нека ваша хидратантна крема ради двоструко и носите је са заштитним фактором најмање 30, чак и зими, па чак и ако сте напољу само неколико минута дневно.
УРАДИТИ:
Користите крему за очи сваки дан! Кожа око очију је врло танка и крхка. Заштитите је кремом за очи са заштитним фактором 30.
НЕ:
Заборавите врат, груди и руке. Ова подручја најбрже старе и занемарују се у нашим рутинама његе коже. Крема за сунчање, пилинг и хидратација су подједнако важни у овим подручјима као и на вашем лицу. Потражите састојке против старења попут витамина А, кинетина, бакра и витамина Ц.
УРАДИТИ:
Једите и пијте здраву храну. Одлична кожа почиње изнутра. Пијте пуно воде да бисте остали хидрирани и унесите пуно антиоксиданаса попут оних који се налазе у зеленом чају и храни богатој витаминима А, Е, Ц и бета каротеном. Антиоксиданси се боре против слободних радикала, који могу узроковати оштећење ћелија. (Бонус: Антиоксиданси такође помажу у заштити од рака и срчаних обољења!)
НЕ:
Пресушите кожу. Многе жене греше постављајући свеобухватни напад сушења по целом лицу када се суоче са бубуљицом. Ово само погоршава проблем. Када се кожи одузму сва њена природна уља, она производи још више себума како би је надокнадила. Ова супстанца зачепљује поре, узрокујући бубуљице. Нежно средство за чишћење и редован пилинг љубазни су према вашој кожи, али довољно ефикасни за већину жена - али посетите свог дерматолога ако мислите да имате проблем са акнама.
УРАДИТИ:
Редовно следите режим. Нега ваше коже требало би да буде два пута дневно. Не заваравајте свој режим или га следите само спорадично и очекујте трајне резултате.
НЕ:
Заборавите да је ваша кожа највећи орган у вашем телу. Третирајте то добро!
Погледајте још савета и трикова за негу коже
10 корака до чвршће, глатке коже
Тајне неге коже од професионалаца
Поново покрените рутину за негу коже
