Како променити своје мисли из негативних у позитивне - СхеКновс

instagram viewer

Напуштали смо комшијски роштиљ. Мој муж је био на пословном путу. Моје двоје деце, још увек малишани, са погледом су ме гледали, уверени да су у добрим рукама.

поклони за неплодност не дају
Повезана прича. Добронамерни поклони које не смете дати некоме ко се бави неплодношћу

т

т То се догодило пре више од 20 година, када сам имао тридесетак година, а сећање је и даље живо. Помислио сам: „Нисам стварно одрастао, али имам ово двоје малих људи који зависе од мене. Они мисле да знам шта радим, па ћу се морати претварати. "

т Јесте ли се икада запитали када ће остатак света схватити да не знате шта радите? Мислим да се то повремено дешава свима. Задивљен сам бројем успешних људи који признају да су несигурни. Не мисле да су довољно добри да добро раде ствари које већ раде. Када је проблем екстреман, назива се синдром варалице и углавном се налази код жена.

т Већину нас погађа барем мало сумње у себе, тај мали глас у глави који нам говори да не можемо нешто учинити. Прочитао сам сјајну причу о томе Сара Матсон у нашој књизи

click fraud protection
Пилећа супа за душу: моћ позитивног. Звао се „Борба против мог унутрашњег насилника“, а Сара је описала како је, чак и у основној школи, њен унутрашњи насилник био много гори од сваког насилника с којим се сусрела на часу. Она каже: „Одрасла сам без самопоуздања, иако сам споља постигла велики успех. Одличио сам се у школи, зарадио пуну стипендију за факултет, дипломирао магна цум лауде и постао учитељ који путује по свету. Али нисам могао у потпуности уживати у тим постигнућима, јер је увек испод био осећај да нисам довољно добар. "

т Била је потребна аутоимуна болест да би Сари дала самопоуздање да угуши тај унутрашњи глас. Након што је саветнику објаснила да њене беле крвне ћелије нападају њено тело, Сара је доживела богојављење. "То је смешно", рекла је. „Управо сам схватио да то радим. Нападам себе. "

т Тај увид је променио Сару. На свој 40. рођендан, у свом дневнику је написала: „Ове године желим да будем љубазна према себи.“

т Каже да је то био напоран посао, али је научила да се врати на тај мали глас у глави, говорећи ствари попут „Нисам то савршено, али било је довољно добро ", или" Сви говоре ствари које би волели да нису ", или" Добри људи су људи и стварају грешке."

т Као што ауторка Салли Кемптон каже: „Тешко је борити се с непријатељем који има предстраже у твојој глави.“ Сви можемо научити из Сарине лекције и прекинути напад тог непријатеља. Можемо преузети контролу над сопственим унутрашњим гласом.

т За сличну причу прочитајте, „Не можете себи дозволити да сумњате“ фром Пилећа супа за душу писца.

Фотографија: Цоуртнеи Кеатинг/Е+/Гетти Имагес