Кад би се само процес старења ограничио на мудрост. Свесни смо да је то такође праћено великим променама у телу због којих изгледамо старије. Изглед лица је неопходан за очување младоликог изгледа, а облик, величина, положај и боја нашег лица зуби сви играју главне улоге. На срећу, др Алек Гаусе, Д.Д.С. поделио је са нама неколико савета како бисмо ово решили - и оставили нас сјајнијима него икад.
користите средство за испирање
Покушајте да замените уобичајену водицу за испирање уста - идеално ону која има додатну благотворну крему. Такође покушајте да са собом носите оловку за избељивање која се може применити после јела или пића која могу изазвати мрље.
Охладите пиће
Топла кафа је једини начин на који се многи од нас могу пробудити ујутру. Али, будите опрезни - пијуцкање вруће кафе доводи до ове велике мрље која узрокује да агент седи на вашим зубима дуже него што је потребно. Алтернатива је пити ледену кафу или ледени чај кроз сламку. Ово заобилази оне предње зубе које користите да бисте свету представили своје лице, а истовремено вам даје ону количину кофеина која вам је потребна за почетак дана или за наставак после ручка!
Пратите своје прехрамбене навике
Сви знамо да конзумирање слаткиша доводи до каријеса, али однос између исхране и здравља зуба је сложенији. Једноставан чин једења изазива повећање киселости у усној шупљини, што доприноси разградњи глеђи. Добра вест је да наше тело, путем пљувачке, то природно спречава. Чешћом исхраном продужава се време изложености зуба киселом окружењу, што их доводи у већи ризик од пропадања. Порука за понети је једноставна - често грицкање може узроковати већи ризик од каријеса.
Четкајте пре спавања
Немојте пасти у искушење да само заспите - то може с временом довести до великих проблема. Током ноћи наша уста производе мање пљувачке која је наша природна одбрана од пропадања и болести десни. Заборављање четкања значи да плак и бактерије имају боље окружење да нанесу штету нашим зубима и деснима.
Забрањено пушење
У нашем друштву свесном имиџа, пушење је недавно постало популарно као и средство за сузбијање апетита. Знамо да је то лоше за наше здравље, али је и ужасно за лепоту и здравље ваших зуба и десни. Пушење је један од најгорих фактора који доприносе површинским мрљама којих смо свјесни и препознат је ризик фактор развоја пародонталне болести, болести која изједа десни и кости које вас подржавају зуби. Као алтернативу цигаретама, покушајте да контролишете апетит здравим алтернативама као што су воће, ораси и вода.
више од љубави према теби
Шминка познатих личности свежег лица
10 Сплурге достојних козметичких производа
8 тајни за глатку кожу
