Ако се после зиме осећате успорено, нисте сами. Већина људи ће се осећати уморно и исцрпљено након дугих, хладних месеци. Али то не значи да морате остати такви!
Испробајте ових пет начина да ојачате своје тело и ставите извор у корак како бисте дочекали топлије време.
Појачајте циркулацију
Након хладних месеци ваша кожа може бити тром и натечена, посебно ако сте целу зиму били умотани у дебелу одећу. Побољшајте циркулацију свакодневном масажом пре него што одете у кревет. Повећани проток крви вратиће боју вашим образима, као и поправити оштећену кожу. Употријебите хидратантни балзам за тијело како бисте и својој кожи дали посластицу. Полако масирајте цело тело почевши од руку и шака и полако се спуштајући до стопала. Ако је ваш партнер вољан, замолите га да вам помогне, али не заборавите да му вратите услугу.
Очистите зиму
Ваша кожа ће без сумње патити током зимских месеци, што ју је можда оставило суву и оштећену. Подмладите кожу пилингом за пилинг који уклања мртве ћелије коже и помаже у изглађивању неравнина и љускања. Можете чак и заменити уобичајено прање тела пилингом како бисте уштедели време. Пилинг не само да ће уклонити стару мртву кожу, већ ће и побољшати циркулацију крви, па чак и помоћи у борби против појаве целулита.
Глумити
Нико не може порећи да се осећате боље са мало боје на кожи. Након зиме, осим ако нисте били на одмору, велика је вероватноћа да ће вам кожа бити сабласно бледа - па зашто је не лажирати? Препланулост не мора бити густа наранџаста, само ћете се уз благи сјај осећати боље. Погледајте шта је на тржишту. Постоји много квалитетних лажних марки препланулог тена које вам могу пружити празнични сјај у боци.
Омекшајте кожу
Нахрањена и хидрирана кожа не само да изгледа и осећа се боље, већ и смањује појаву целулита, што нико не жели са надолазећом сезоном купаћих костима. Навлажите кожу сваког јутра или након туширања суперинтензивном кремом за тело. Ваше тело ће се осећати мекше и изгледати сјајније и здравије.
Установљен
После дуге зимске паузе ваше тело се може осећати мање напето него што је било. Претерано уживање током празника и избегавање теретане у хладним данима све вас чини „мекшим“. Да бисте се вратили у форму, зашто не одете на купање једном или два пута недељно. То је добра кардио вежба и делује и на већем делу вашег тела. Можете ићи својим темпом или се учланити у клуб. Ако мало истражите, ваш локални клуб можда чак има и бањско подручје које може бити корисно и за ваше тело. Сауна или парна соба помажу у уклањању токсина из вашег тела, а хидромасажна када је савршен начин за појачавање циркулације вашег тела.
6 начина да повећате самопоуздање свог тела
Поспешите метаболизам за 2 минута!
Како учинити да ваша кожа заблиста
