Наоружајте се правим знањем и производима за негу коже, а здрава, беспрекорна кожа је пред вратима! Погледајте ове савети за негу коже испод.
Нега коже ПРИПРЕМА Савети
Морате имати потребне производе да припремите кожу за савршенство !!
Средство за чишћење:
Купите нежно средство за чишћење које уклања шминку и чисти кожу без оштећења или сушења. Сврха средства за чишћење је да нежно очисти кожу без уклањања вредних уља. Ово припрема нашу кожу за важније биоактивне производе да продру и нахране кожу. Пожељно је да користите средство за чишћење које је нежно, а офталмолог и испитивање иритације за употребу на осетљивој кожи.
Третман за пилинг / обнављање:
Потребан вам је нежан третман обнављања који се повремено може користити за уклањање сувих љускавих мртвих ћелија коже које пригушују изглед коже. Уклањањем површинског слоја ћелија откривају се свежије ћелије коже које пружају здрав сјај. Третман не треба да иритира и одговара осетљивој кожи. Учесталост давања варира у зависности од тога када желите да ме покупите. То често или са јачим средствима за наношење површинских слојева може бити штетно и изазвати нежељену иритацију и упалу.
Савети за одбрану коже
Прво, морамо заштитити нашу кожу од потенцијалних оштећења која се могу појавити сваки дан. Морамо се бранити од унутрашњих фактора и фактора животне средине који делују против наше коже на подстицање старења! Ово укључује изложеност ултраљубичастом светлу, загађењу, термичким и механичким оштећењима. Субоптимална генетика, лоше здравље и исхрана и стварање слободних радикала од стреса и нормалних последица свакодневног ћелијског метаболизма играју улогу. Све смо старији!
Крема за сунчање:
Прекомерно УВ светло изузетно штети нашој кожи и ефекти су кумулативни. Осим што представља ризик од рака, сунчева светлост хронично оштећује ћелије коже што доводи до губитка еластичности, повећања бора, промене пигментације, сувоће и нежељене промене текстуре. Крема за сунчање треба да има састојке који покривају и УВА и УВБ зраке и да су фотостабилни. Неки креме за сунчање тврде да покривају и УВА и УВБ зраке, али нису фотостабилни! (Заштитне састојке разлаже сунчева светлост!) Ово треба примењивати током целе године, а не само лета.
Антиоксиданти:
Антиоксиданси су важни елементи доброг система за негу коже јер имају противупална својства и разоружавају слободне радикале. Слободни радикали оштећују здраву кожу и доприносе старењу. Они се формирају у нашим ћелијама као последица нормалног ћелијског метаболизма, али и секундарно због стреса, попут прекомерног излагања УВ зрачењу.
Витамин Ц:
Витамин Ц је критичан за производњу колагена и најбројнији је антиоксиданс у нашој кожи који неутралише слободне радикале! Локални витамин Ц побољшава фино и током бора, побољшава глаткоћу, тонус, опуштеност и може ублажити хиперпигментацију.
Витамин Е:
Витамин Е је доминантни антиоксиданс на површинској баријери коже (стратум цорнеум) и делује синергистички са витамином Ц. Локална примена витамина Е пре излагања УВ зрачењу може смањити реакције коже као што су еритем, едем и стварање ћелија опекотина од сунца.
Витамин А:
Ретиноиди су деривати витамина А. Витамин А делује као антиоксиданс за заштиту ћелија и такође повећава промет ћелија како би кожа изгледала свеже!
Алфа липоична киселина (АЛА):
Овај универзални антиоксиданс лако продире у кожу како би допро до дубљег дермиса. Има и антиоксидативна и противупална својства и користан је у лечењу фотостаре коже.
Полифенол:
Полифеноли су велики антиоксиданси који се налазе у већини махунарки или воћа, као и у броколију, купусу, маслиновом уљу и црном вину. Иако додатак исхрани нуди највећи извор, они су такође ефикасни локално.
Остали ефикасни антиоксидативни састојци укључују витамине Б3 (ниацинамид), Б5 (патенол), зелени чај, екстракт семенки грожђа, цоффееберри® и идебенон.
Хидратантна крема:
Овлаживачи обезбеђују хидратацију споља, али што је још важније требало би да ојачају нашу кожну баријеру како би се смањио губитак воде и хранљивих материја изнутра према споља. Правилна хидратација коже је такође неопходна да би се омогућио нормалан процес осипања суве мртве коже. Масне везе (липиди) лепе ћелије наше коже заједно и морају се надопунити како би се поправила кожна баријера. Користите хидратантне креме које надокнађују ове липиде и помажу у поправљању наше баријере. Потражите састојке као што су церамиди, есенцијалне масне киселине (линолна и линолна киселина) и овлаживачи као што су глицерин и хијалуронска киселина како бисте смањили транс-епидермални губитак воде (ТЕВЛ).
УРЕЂЕНИ савети за негу коже
Регенеративни или пролиферативни агенси: Након одбране наше коже од фактора који подстичу старење, требало би да обучимо ћелије коже да се понашају или раде на младалачки начин. Ставите своју кожу у режим обилне обнове како бисте кожу поправили од неизбежних свакодневних увреда и оштећења животне средине и изгледали млађе!
Ретинол:
Ретинол је и даље критично мерило за подстицање обнове коже. Ретинол је дериват витамина А који повећава производњу колагена и еластина и смањује УВ оштећења. Ретинол је одличан за кожу оштећену на фотографијама за лечење финих линија, бора и промена пигментације. Јачина или концентрација се могу подесити за осетљиву кожу.
Пептиди:
Пептиди су кратки ланци аминокиселина који се могу синтетизирати у бесконачном низу различитих комбинација. Додају се масни крајеви како би се побољшао њихов продор у кожу (липо-пептиди). Међутим, нису сви пептиди створени једнаки. Ови пептиди „комуницирају“ са ћелијама коже и имају позитиван утицај против старења, немају никакав утицај или негативан утицај! Позитивни утицаји неких пептида укључују повећану антиоксидативну активност, производњу колагена и еластина, побољшано зарастање рана и модулацију пигментације, између осталог. Нажалост, неки производи садрже само довољно пептида за рекламације из маркетиншких разлога, али немају стварни ефекат. Неки производи такође имају пептиде који имају негативан утицај тако што заправо стимулишу разградњу колагена.
Вредан пептид високих перформанси може стимулисати обнављање ћелија и понудити многе или све горе наведене предности против старења. Ово значи бржи промет љуски и коже здравијег изгледа!
Како исхрана утиче на вашу кожу
Оптимизација исхране је од виталног значаја за одржавање правилне исхране и здравља коже. Избегавајте вишак шећера, вишак хране и напуните тањир свежим поврћем јарких боја богатим антиоксидансима. Избегавање пушења, прекомерног алкохола, употребе дрога и оптимизација вашег здравственог здравља такође је изузетно важно!
Више савета за негу коже
За више информација о др. Гартх Фисхер -у, посетите Нега коже и пластична хирургија: Шта треба да знате.
