Научите групе хране
Добро избалансиран ручак је важан, али никада неће успети ако не зна разлику између протеина и скроба. Проведите неко време подучавајући га групама хране и уверите се да добро разуме шта му је потребно и колико му је потребно.
Раде заједно
Првих неколико пута када сам пакује ручак, немојте га натерати да иде сам! Почните тако што ћете радити раме уз раме и полако му допустите да преузме процес док вам обоје не буде удобно да зна шта ради.
Почните у продавници
Ово је сјајан тренутак да му допустите да истражи своју креативну страну у кухињи. Не очекујте да ће радити са свим вашим редовно складиштеним артиклима. Поведите га са собом на куповину намирница и пустите га да изабере неке нове ствари за ручак. Дајте му буџет и искористите ово време и за учење о новцу и штедњи.
Претходно саставите
Ако мислите да не може да поднесе цео ручак, нека бар он све састави. Једном недељно састављајте посуде и вреће пуне исецканог воћа и поврћа, сира, крекера и других прилога. Држите те предмете у за то предвиђеном контејнеру или фиоци у фрижидеру, тако да све што треба да уради је да састави главно јело и узме неколико додатака. То му олакшава и убрзава паковање. Осим тога, знате да добија храну коју желите да једе, и он има коначан избор шта ће јести тог дана.
