Драго ми је што са вама могу да поделим свој нови „Родитељство Гуру”Колона. Сваког уторка ћу вам доносити интервјуе са врхунским стручњацима за родитељство. Поделићу савете и савете који ће вашој мами учинити посао лакшим, смисленијим и забавнијим. Ове недеље, психолог и аутор, др Анн Дунневолд, даје објашњење како бити савршено добар родитељ. Једва чекам нашег „Гуруа родитељства“ уторком и читам ваше коментаре. - Јулие Веингарден Дубин
Морамо се осветлити
Узбуђен сам што са вама могу да поделим своју нову колумну „Родитељски гуру“. Сваког уторка ћу вам доносити интервјуе са врхунским стручњацима за родитељство. Поделићу савете и савете који ће вашој мами учинити посао лакшим, смисленијим и забавнијим. Ове недеље, психолог и аутор, др Анн Дунневолд, даје објашњење како бити савршено добар родитељ. Једва чекам нашег „Гуруа родитељства“ уторком и читам ваше коментаре. - Јулие Веингарден Дубин.
Др Анн Дунневолд, психолог и аутор Чак би и Јуне Цлеавер заборавио кутију за сокове: Опустите се (и још одгајајте сјајну децу) у доба екстремног родитељства (Хеалтх Цоммуницатионс, Инц.) нуди смернице за савладавање савременог материнство са мање стреса.
Да ли су родитељи данас опуштенији?
Анн Дунневолд: Иако мислим да се тренд креће ка опуштенијем стилу родитељства, већина родитеља с којима се сусрећем још увијек су ухваћени у културну културу притисци на прекомерну заштиту и „претјерано савршенство“. Свест је први корак и видим знаке растуће свести да претерано посматрање није здраво за децу и родитељима. Али у потискивању превелике транспарентности стоји анксиозност попут: „Хоће ли моје дете успети? Да ли ће моје дете моћи да преживи опасности из детињства? "
Како маме могу научити да не буду тако строге према себи?
Анн Дунневолд: Морате пронаћи своју „савршено добру мајку“ у себи. Које су ваше способности и снаге? Које поклоне носите са овом улогом? Бити савршено добра мама - а не савршена мама - значи прихватити своје снаге. То такође значи посматрати своје дете као појединца и ускладити начин на који је живот детета организован тако да одговара његовим снагама, слабостима и интересима. Не може свако дете бити освајач златне олимпијске медаље. Не може свака жена бити зена земаљска мајка. Проналажење праве равнотеже „ово ради за нас“ је важно. Зато што не постоји ниједан „прави начин“ за родитељство.
Како можемо да се ослободимо кривице за ствари које нисмо урадили, намеравали да урадимо, а никада нећемо учинити?
Анн Дунневолд: Наш мозак је ожичен да обраћа пажњу на негативно. Морамо развити радар за позитивно у нашим животима. Врло једноставна стратегија је стварање листе „Јесте урадио“. На крају сваког дана израчунајте шта је тог дана прошло добро. Колико сте загрљаја дали? Обрисани носови? Храњени оброци и промењене пелене? Склони смо се гледању на мале тренутке у којима смо подигли глас или пукли на своју децу, уместо на широку слику све љубави и бриге коју смо пружили. Та укупна слика се рачуна.
Како се маме могу повезати са другим мамама и не такмичити се једна с другом?
Анн Дунневолд: Веза почиње искреношћу. Сви морамо да направимо скок, спустимо маску Јуне Цлеавер и искрено говоримо о начинима на које нам је живот тежак. Следећи корак је имати саосећање према другима и схватити да никада не знамо шта се дешава у туђем животу, мозгу или домаћинству. Не осуђујте јер једноставно не можемо знати како је другом. И то није игра „победи колико можеш“. Чак и ако има ограничених места у одабраном фудбалском тиму или делова у представи, има довољно богатог искуства да нам испуни све животе. Успеси других родитеља или деце не говоре ништа о нама и узимају мало из наших живота.
Шта родитељи увек треба да запамте?
Анн Дунневолд: Велика слика: 168 сати недељно, 52 недеље годишње, оно што се рачуна током живота детета је оно што се рачуна. Прилично је тешко уништити живот једним грдњом, топљењем или пропуштеном активношћу. Такође је корисно запитати се: "Како ће ово бити важно када моје дете има 25 година?" Доношење одлука о томе шта је дугорочно важно добар је начин да се одупрете свакодневним притисцима.
Прочитајте више о опуштеном родитељству
Како зауставити хипер родитељство и само се опустити са својом децом
5 разлога зашто је унутрашња снага неопходна за подизање деце
Прљава истина о компетитивном родитељству
