Празнични дани, са Божићем, Кванзаом и Хануком, време су радости, славља и љубави. Када пролазите кроз неплодност, међутим, најсрећније годишње доба може бити један од болних подсетника. Ипак, још увек постоје начини на које можете пронаћи радост у време празника док се носите са неплодношћу.
т
Радите ствари у којима уживате
т Празник би требао бити радостан, па зашто не бисте радили ствари које вам доносе радост? Одвојите време за сезонске активности које волите, попут опуштања уз ватру или печења десетина колачића. Покушајте да се сетите ствари које сте волели током празника пре него што сте започели неплодност и фокусирајте се на њих.
т Празничне дане можете искористити и за путовање са супружником. Романтичан одлазак на тропско одредиште одвешће вас од туге током празника и оставиће вам лепе успомене.
Само реци не
т Постоје неки празнични догађаји за које знате да ће бити болни, попут игара за децу или породичних догађаја са мноштвом деце. У реду је одбити ако знате да ће искуство бити тешко проћи. Немојте се осећати кривим што сте одбили; ваши пријатељи и породица ће разумети. Ако то не учине, превазићи ће то! Морате се фокусирати на заштиту ове сезоне.
Припремите се за питања
т Ако ипак присуствујете породичном окупљању, будите спремни на нека наметљива питања. Већину времена ће бити тешки и безосећајни и обично особа која то пита не схвата. Претходно припремите сигурне одговоре и тежите искрености. Објасните пријатељима и породици кроз шта пролазите. Такође, покажите своју захвалност вољеним особама које вас подржавају у овом тешком тренутку.
Проведите време са супружником и пријатељима
т Не морате да се ослањате на породичне прославе да бисте надопунили своју годишњу сезону. Фокусирајте се на то да проведете време са пријатељима који су такође без деце, или пријатељима који вам пружају подршку и могу добити дадиљу за ноћ.
т Такође, желите да останете у складу са осећањима вашег супружника током сезоне празника. Поделите своја осећања и дозволите да тренуци туге процветају у безбедности једни других. У исто време, наставите да се подржавате и подсећате једни друге да нађу радост током празници.
Добровољац
т Један од најбољих начина да доживите чисту празничну радост је волонтирање. Можете волонтирати на празничним догађајима који помажу бескућницима или старијим особама. Могућност помоћи другима који се такође боре са проналажењем среће током ових празника донеће свима више сезонске радости.
Усредсредите се на будућност
т Ово је већини људи најтежи корак. Покушајте да се усредсредите на будућност у којој празници могу бити време радости коју желите. Прихватите позитивно размишљање и дозволите себи да се надате током магичне сезоне. Ово би чак могло значити да загрлите сву децу која трче по кући и размазите их трулећи, замишљајући време када то можете учинити са својом децом. Позитиван поглед на будућност и враћање донијет ће вам бољи начин размишљања и празничну срећу.
т У зависности од вашег пута према неплодности, неки од корака ће вам можда бити бољи од других. Запамтите, брига о себи је најважнија. Ако то значи пропуштање неких уобичајених празничних традиција, дозволите то. Створите нове традиције, пронађите радост на другим местима и запамтите да су празници за све, а не само за породице са децом.
тСлика: Граце'с Фаворс/Флицкр
