Већина нас је крива што није само завршила у дисфункционалној вези, већ је и заглавила дуго након истека рока. Понекад се богојављењу ВТФ-ја-ја-чин треба више времена да се појави него што би требало, али оно што је важно је да коначно видимо однос какав заиста јесте-а није. Један од најчешћих - и смртоносних - знакова да сте у дисфункционалној вези? Тихи третман.
Било да смо то дали или били на пријему, тихи третман је тих, али смртоносан. То је класичан образац „повлачење захтева“, када један партнер притиска другог захтевима или притужбама, узрокујући да се други у суштини сакрије испод стене док не заврши. „То је најчешћи образац сукоба у браку или било које предане, успостављене романтичне везе“ каже др Паул Сцхродт, професор и дипломирани директор комуникацијских студија на Текас Цхристиан Универзитет. "И наноси огромну штету."
Сцхродт је водио а мета-анализа од 74 студије и открили су да парови који се баве овим обрасцем доживљавају мање задовољство у вези, мање интимности и лошију комуникацију. Што је још горе, то може довести до здравствених проблема: Присуство обрасца повлачења потражње је повезано са анксиозност и агресивност, као и физиолошке ефекте попут уринарне, цревне или еректилне дисфункције (Јао!).
То је зачарани круг који је тешко прекинути, углавном зато што партнери виде другог као узрок: супруга жалиће се да јој је муж затворен, док ће се муж жалити да би био отворенији да се само вратила ван. И није важно који је партнер захтевнији - проблем је у обрасцу.
„Тихи третман се обично користи зато што једна особа у вези жели или привући пажњу друге или их казнити“, каже стручњак за односе Априла Масини. Ево како да прекинете циклус.
Ако га користите да бисте привукли нечију пажњу ...
Када привучете њихову пажњу, ослободите се тихог третмана. „Много пута људи користе тихи третман са сврхом, али бивају збуњени емоционалном олујом која проистиче из љутње“, каже Масини. "Толико много заборављају да промене тактику када тихи третман делује." Ако то не учините, остаћете заглављени и тихи третман ће постати катализатор за будуће проблеме.
Ако га користите као казну ...
Дајте себи рок за његово окончање. „Тихи третман као доживотна казна је неефикасан, и на крају ћете казнити себе уместо особе коју сте намеравали“, каже Масини.
Ако сте заглавили у тихом третману ...
Без обзира да ли сте кажњени или кажњавате, све што требате учинити је - добити ово - отворити уста и говорити. Заиста је тако једноставно. Масини предлаже да каже нешто попут: „Мрзео сам да ти дајем тихи третман, и не свиђа ми се што сам ова особа, али ево шта ме мучи. Можете ли ми уопште помоћи у овоме? "
Ово обавештава вашег партнера да престајете са тихим третманом, да сте још увек у вези и да тражите помоћ, а да их не стављате у одбрану. Победа/победа.
Ово једно питање можда не значи да је време да прекинете везу, али у комбинацији са другим знаковима (попут оних испод), могло би бити време за потрагу душе:
1. Све се врти око вашег партнера
Сваки разговор, сваки излазак, свако друштвено окупљање врти се око његових потреба, циљева и жеља. Можда се то дешава зато што је он рупа, или сте можда рано претрчали у одељењу за угоститељство и сада постоји очекивање-али то је обично комбинација обоје.
2. Немогуће је бити поред њега
Што је још горе, прошло је толико времена откад сте се осећали као да сте изгубили из вида ко је то уопште. Погледате себе и видите странца - а то виде и ваши пријатељи и породица... и мачка.
3. Осећате се најбоље када није у близини
Сваки дан је још један изазов, још један дан ходања по љусци јаја. Свака веза има мале фрустрације, али цео дан проводите гасећи пожаре. Кад изађе или иде на самостално путовање, толико сте узбуђени због времена за себе да сте приморани да се играте на ливади.
4. Превише је тога што није речено
Када дође до неслагања или препирке, увек се њима позабави његово задовољство, а никада твоје. Сада је толико гомилања из прошлих борби које су остале неријешене да се уопће не трудите расправљати.
5. Он вас спутава од раста
Заглављено је у колотечини, а затим се кочи да се развијете као особа. Ако вас, након много покушаја да се развијате и побољшавате, одвуче назад тамо где не желите да будете, време је да озбиљно процените своју ситуацију - и резервишете је.
Још савета за везу
8 Само изазови односа разумеју личности типа А.
Како се жене заиста осећају када се споје
То се заиста дешава када парови склопе пакт да би били здрави
