Време је да деца оду назад у школу опет - и док су ваша деца пролила неколико суза око краја лета, ви славите изнутра. Чак и са децом у школи, проналажење времена за себе може бити тешко. Пројекти, послови и друге одговорности могу вам брзо испунити дан. Пре него што знате, школски аутобус је испред и нисте имали прилику да седнете. Користите ове савете да бисте сваки дан нашли мало времена за себе.
Уживајте у јутарњој кафи.
Не гутајте јутарњу кафу или чај док журите са својим пословима. Уместо тога, сипајте себи шољу, па седите и уживајте. Прочитајте новине, прегледајте своју е -пошту или избаците неколико поглавља књиге док уживате у тишини у свом дому.
Зашто морате пити кафу >>
Ићи у шетњу.
Без обзира да ли шетате улицама свог суседства или се крећете по локалном тржном центру, има нешто да се каже о томе да не гурате колица или да приморате дете да вас држи за руку. Неколико пута недељно одвојите сат времена дневно да бисте једноставно отишли у шетњу и упили се у своју околину.
Вежбајте.
Сада имате прилику да се придружите теретани или посетите час јоге који сте одувек желели да испробате. Ако можете, платите део наставе унапред. Ако сте већ платили, мања је вероватноћа да ћете уместо тога очистити кућу.
5 Машине за вежбање које треба избегавати >>
Организујте се.
Постоји нешто умирујуће у организованом дому. То може бити тешко постићи током летњих месеци, када деца праве нереде брже него што их можете очистити. Током школске године, међутим, имате кућу. Једном недељно изаберите угао своје куће и одвојите неколико сати да бисте добили оно што желите. Ово можда не изгледа тако мени време, али осећаћете се одлично када то учините. Такође, организовање може убрзати друге ствари, па ћете на путу имати више времена за себе.
Нађите времена за себе усред напорног дана >>
Дремнути.
Дани када сте мало одспавали могли би изгледати као да су одавно прошли, али не морају бити. Док су деца у школи, немојте се осећати лоше што се склупчате и одспавате. Осећаћете се потпуно освежено и спремни да се са остатком дана позабавите позитивнијим ставом.
Судс уп.
Током летњих месеци, туширања за маму су ретки. Оне које добијете обично се журе, а можда чак и поделе са дететом или двоје. Док су одсутни у школи, уживајте у дугом туширању или купању. Изненадићете се колико ћете се опуштеније осећати након 30 минута проведених у води.
Направите састанак.
Велике су шансе да нисте једини који знате који слави слободу на почетку школске године. Позовите девојку и направите планове за окупљање док су деца у школи. Нађите се на доручку након што деца уђу у аутобус, или се састаните на ручку и куповини пре него што дођу кући. Закажите своје окупљање унапред, тако да је мање вероватно да ћете прескочити.
 |
Одвојите барем неколико сати сваке недеље за себе. Бићеш боља ти и боља мама. |
Одвојите више времена за себе
Моје време: Направите слагалицу
Да ли маме могу да се проводе сами?
Моје време: Окупајте се
