Да ли ће ваше дете бити код куће док се спрема за испите или ће вас панично звати из школе када покуша да учење не иде по плану, можете им бити од велике помоћи у враћању њиховог поверења и обезбеђивању њиховог припремљеност.
Као мајка двоје деце и ванредни професор специјалног образовања на Цоллеге оф Цоастал Георгиа, др. Цлаире Хугхес Линцх на Професорском блогу зна колико време испита може бити стресно - и за децу и за њих родитељима. Она износи своја размишљања о томе како можете помоћи свом детету да успешно положи факултетске испите, а да их не претрпа.
Научите их како да науче себе
Док је ваше дете било млађе, њихова одговорност је била припрема за квизове из математике и тестове правописа. Али сада када је ваше дете старије, „кључ није оно што ви као родитељ радите, већ оно што ваше дете ради“, објашњава Линцх. Можете помоћи свом детету да развије стратегије тестирања и сопствени систем награђивања, као и да се уверите да зна како се самозалагати и разговарати са својим професорима ако имају питања, али не можете их поучити садржају испита или отићи до њихових професора да сазнају шта им је потребно знати. Ваша улога сада је да осигурате да они развију вештине које су им потребне за самостално учење. Коначно, колико год било тешко прихватити, „урадили сте свој посао када свом детету нисте потребни“, каже Линч.
Поделите мудрост прављења листа
Без обзира да ли идете у продавницу, планирате вечеру или разврставате своје недељне обавезе, знате колико стварање листа може бити од помоћи. Зато има смисла само да желите да и ваше дете овлада овом корисном вештином. Линч препоручује да научите своје дете како да прави списак „шта треба да уради, шта прво треба да уради [и] који пројекти треба да дођу на време”. Са свим апликацијама и данас доступни рачунарски програми, лакше је него икад направити списак онога што треба урадити када и повезати их са календаром како би ученици тачно знали шта их чека од њих. Осим тога, ваш син или ћерка ће вероватно поздравити прилику да се поиграју са новим обликом технологије!
Дајте им повратне информације које су им потребне
Деци можете понудити охрабрење и подршку на много начина, али показало се да су неке методе ефикасније од других. Уместо да нуде општи „добар посао“ или уверавају своје дете да ће бити добро „јер јесу паметан “, Линцх подстиче истицање количине посла и врсте посла који води ка добру резултати. Славећи њихов напоран рад, а не њихову „урођену памет“, уверавате их да се ради о њиховом развоју ефикасних стратегија и труду, а не о оценама.
Помозите им да развију стратегије за борбу против анксиозности
Размислите о свим методама које сте развили годинама како бисте се носили са анксиозношћу и стресом. Дисање, фокусирање на тренутак, а не на оно што следи, и сазнање да ће стрес на крају проћи, може помоћи при негативним осећањима, објашњава Линч. Ако сада научите своје дете о овим методама управљања стресом, то ће му омогућити да се носи са будућим испитима и другим животним стресовима годинама касније. И кад год је то могуће, потрудите се да ове стратегије суочавања покажете у свом животу. Иако ће вам ваше ријечи и савјети бити од помоћи, свједочити како се успјешно носите са ситуацијама високог стреса бит ће корисније него то чути са теоријског становишта.
Имајте то у перспективи
За многе студенте испити се могу осећати као ситуација живота или смрти, а овакав менталитет високих улога не чини писање теста нимало лакшим. Дакле, уместо да врши додатни притисак на њих да успеју, Линч препоручује да их подсети да су добра особа и да имају вашу подршку без обзира на исход. Што се тиче тога, „не желе да управљате; желе да навијате “, саветује она.
Покажите своју љубав и подршку
Кад све буде речено, Линчев најбољи савет је да запамтите да ће се деца суочити са препрекама и да ће правити грешке, и то је у реду. Као родитељ, не можете их заштитити од тих изазова и не можете их заштитити од грешака. Све што можете да урадите је да их научите како да уче из својих грешака и да се понашају као стена подршке када им је то потребно. На крају, када је у питању припрема за испит, Линцх предлаже да их „замолите да дају све од себе и да их волите без обзира на резултате“.
Још родитељских савета
8 сјајних начина да наведете тинејџера да вежба
Шта треба да знате о депресији у детињству
Савети за боље дружење са тинејџерима
