Иста деца која трче около од јутра до мрака могу бити највећи спори кад вам затреба да пожурите. Али, шта ако их не морате увек подстицати да пожуре? Ево неколико савета за уклањање журбе и уживање у процесу.
Чекање
То се дешава скоро сваког јутра и увек пре него што попијем довољно кафе.
Моја ћерка стоји испред оставе док је преклињем да направи избор између својих опција за доручак.
И скоро свако јутро стојим тамо, очајнички желим да вриштим: „Само направи избор! То је само доручак! ”
Са обавезама, активностима, послом и обавезама испред мене, чини се да се ти јутарњи тренуци одуговлаче. Али, другог јутра, док сам се наслањао на шанк док је она бирала, бацио сам поглед на сат и нијемо чекао. Требало јој је 52 секунде.
52 секунде.
Реализација
У том тренутку сам схватио три ствари; Пречесто је журим од једне ствари до друге, оно што се осећа као вечност заиста није и заиста желим да увек темељно размишља о својим могућностима и прави добре изборе.
Хеиди Киеблер-Броган, мр, лиценцирани професионални саветник, каже да ужурбавање наше деце има више штете него што можемо схватити: „[О] ваш све бржи свет може доприносе повећању анксиозних поремећаја у детињству, поремећаја везаности, потешкоћа у понашању, па чак и пажње проблеми. "
Схватити да се ствари морају променити је само пола успеха. Како да научимо да „не журимо“ своју децу?
План акције
Наша деца су на врху наше листе приоритета, па направите своју листу обавеза, а затим их додајте на врх. Понекад када их видите на списку постоји одличан подсетник. Ти тренуци када их чекамо су тренуци када имамо заробљену публику. Можемо да причамо и осмехујемо се или да зановијетамо.
1
Дан или два забележите времена током којих сматрате да морате да пожурите своју децу. Израчунајте колико сте заиста чекали - а не колико вам се чинило да чекате - и подесите будилник за то много раније ујутру.
2
Урадите колико год можете унапред да минимизирате журбу. Распоредите одећу претходне ноћи како би одлуке у раним јутарњим сатима биле сведене на минимум. Ставите руксаке, кутије за ручак и ципеле поред врата тако да не морате чекати да их ваша деца покупе.
Сазнајте више о томе како поједноставити јутарњу рутину >>
3
Запитајте се да ли заиста морате да пожурите. У нашем убрзаном друштву, тенденција је да журимо кроз сваку ствар како бисмо дошли до следеће. Можда ћете открити да заправо нема потребе да журите.
4
Да би јутра у нашој кући лакше текла, замолио сам своју ћерку да ми помогне да направим план оброка за доручак за недељу дана. Она и даље сама бира; она их само ради унапред.
5
И на крају, кад све друго пропадне, запамтите да иако се они тренуци када чекамо осећају као вечност, ми ћемо трепни и они ће отићи на факултет, а ми ћемо се осврнути и пожелети да смо уживали у сваком тренутку, чак и онима које смо провели чекајући.
Више о уживању у тренутку
Вежбање захвалности: 5 савета за фотографисање детињства
10 најбољих породичних активности
Пронађите време за повезивање са породицом
