Гојазност у детињству је велики проблем, али решење не мора бити компликовано. Један Шкот школа има савршен одговор и изузетно је једноставан: 15 минута вежбе сваки дан.
Више: Нова ЛЕГО кампања истиче важност играња за децу
То је проверена метода. Ученици основне школе Ст Ниниан у Стирлингу трче миљу дневно у посљедње четири године, а наставници тврде да је то побољшало њихово понашање, као и ниво кондиције. У ствари, кажу да нико од ученика нема вишак килограма.
Учитељи изводе ученике са часова кад год се то најбоље уклапа у распоред тог дана да трче миљу по посебно изграђеном кругу око школског игралишта. То се дешава сваки дан - заустављен је само ледом или веома јаком кишом. Деца са потешкоћама у кретању добијају подршку која им је потребна да им омогуће учешће.
Следећи пример Нинињана, 500 других основних школа у Великој Британији је покренуто покренута за сваку школу у земљи која ће то следити као део националне акције борбе против детињства гојазност.
Само у Стирлингу 30 школа учествује у дневним километрима, а школе у другим деловима Шкотске, Гатесхеаду, Лондону и Велсу раде исто.
Елаине Виллие, учитељица Ст Нинесса, започела је шему. Рекла Дневна пошта колико је страствена према кампањи.
Више: Живот у стану може учинити ваше дете гојазним
„Помисао на деца широм земље трче сваки дан јер је нешто што смо урадили феноменално “, рекла је. „То је здрав разум у приступу фитнесу деце, који је бесплатан и лак. Најважније је да деца заиста уживају, иначе то не бисте могли да издржите. Враћају се ведрих очију и румених образа, како су некад изгледала деца. Радосно је видети. "
„Желимо да све школе дају својој деци прилику да трче миљу сваки дан“, додала је она. "Потребно је само петнаест минута и показало се да побољшава њихово здравље, кондицију и концентрацију на часу."
Према Информативном центру за здравствену и социјалну заштиту, једно од 10 деце било је гојазно на почетку основне школе у Енглеској 2014. године, али сваки пети је био гојазан на крају.
Смернице НХС -а препоручују барем 60 минута физичке активности сваког дана за децу од пет до 18 година, која би требало да се креће од умерених активности, попут бициклизма и активности на игралишту, до интензивних активности, попут трчања и тениса.
Очигледно, успех напора Светих Нинијанаца зависи од подршке родитеља - не би било потребно много да се поништи добар посао обављен током дневне километраже нездравим оброцима и аљкавим навикама. Али оно што је толико бриљантно у овој кампањи је то што даје контролу самој деци. На њих се не врши притисак да се такмиче или учествују у нечему што превазилази њихове могућности. Једноставно се од њих тражи да трче. Комбинујте то са бољим разумевањем исхране и фитнеса, и имамо генерацију младих који су добро опремљени за избор здравог начина живота.
Више: Врхунска британска школа историјски мења јединствену политику
