Бритни Спирс вратила се и боља него икад док се размеће својим бикини телом у јунском издању часописа Облик часопис. Мама двоје деце дели је вежбање и тајне исхране (које укључују и повремено бацање теста од колачића!) за невероватну негу деце.
Бритни Спирс изгледа невероватно на насловној страни јунског издања Облик часопис у секси белом бикинију од купаћих костима Деја Солеил (80 долара по комаду) који показује њену тонирану фигуру и препознатљив прстен за стомак.
31-годишња певачица, која има два сина (Сеан, 7 и Јаиден, 6) признаје да враћање бикини тела након двоје деце није било лако!
„Свиђа ми се, а опет мрзим“, каже она Облик вежбања. "Сада сам у тридесетим, па морам да се потрудим да наставим."
Певачица "Сцреам анд Схоут" рекла је да ради обоје јога и кардио како би њено чувено тело остало у врхунском облику.
„Радим 90 минута јоге два пута недељно, поред много кардио-сатних сесија три пута недељу дана са мојим тренером, Тонијем Мартинезом, “рекла је Спеарс, која своје омиљене потезе показује на овим фотографијама из
Облик часопис.Спеарс је рекла да воли да мења своју рутину јоге и да јој тренер дода забавне вежбе да јој не досади. Такође покреће неке од својих омиљених песама како би је мотивисала, укључујући Вхитнеи Хоустон „И Ванна Данце витх Сомебоди“ и „Лоцкед Оут оф Хеавен“ Бруна Марса.
Запослена мама не стиже у форму само за сезону купаћих костима, већ се спрема и да ове јесени изведе наступ у Лас Вегасу на Планет Холливооду. „Наступи у [Вегасу] неће бити једноставни - биће велика забава од почетка до краја. А да бих ово извео, морам бити у најбољем стању и трчати пуном паром “, рекла је.
Спеарс је рекла да њена дијета укључује план Нутрисистем, који се састоји од шејка за доручак и ручак и протеина са поврће за вечеру, за које каже да је сита, па неће доћи у искушење да претјера са храном коју јој прави синови.
„Дијета је тешка... јер су ми специјалитети шпагети, колачићи и чоколадни колачићи. Трудим се да их не правим пречесто или ћу појести целу чинију теста “, рекла је за Облик.
„Када [дечаци] дођу, грицкалице се непрестано гомилају, а ја их стално морам хранити. Ја сам као, „Исусе, и ја желим печену пилетину!“ ”, Рекла је недавно Ектра!
Мада ТхеИкс фактор судија има пуне руке посла са своја два сина и представом у Вегасу, рекла је недавно Ектра! водитељ Марио Лопез да жели девојчицу. Лопез је рекао Спеарс-у да је "веома љубоморан" да има два дечака (он има двогодишњу ћерку), а Спеарс је одговорио: "Аууу, желим девојчицу!"
”Ох, заиста желиш девојку! Па касније, можда девојчица? " Упитао ју је Лопез. "Да!" - узвратила је она.
Останите уз то, али у међувремену можемо очекивати да ћемо јој се можда придружити Сеан и Јаиден на позорници у Вегасу.
"Они воле пажњу, па мислим да би вероватно били добри у центру пажње", рекла је Лопез. "Тренутно предузимамо бебе кораке што се тиче агенција и сличних ствари, али они су мали комичари, па ћемо видети."
Сазнајте више о Спеарсовој фитнес рутини, укључујући и њену ексклузивну рутину јоге, у јунском издању часописа Облик магазина, који на киоске стиже 20. маја.
