Бити нова мама је довољно тешко - бити једна у јавности и под лупом још је теже. Теен Мом ОГ звезда Цателинн Ловелл - чија је ћерка, Новалее, рођена прошле године - објавила је ове недеље да јесте улазак на рехабилитацију. Ловелл не иде на рехабилитацију због зависности или поремећаја у исхрани, већ због порођаја депресија, за коју је у јануару признала да се бори од рођења ћерке.
Више: Моја борба са постпорођајном депресијом имала је добробит за коју нисам очекивао да долази
И док многи људи могу критиковати Ловелл због њене одлуке да своју младу ћерку остави на лечењу, мислимо да јој треба аплаудирати због њене одлуке. Према Америчком психолошком удружењу, до 1 од 7 жена пати од постпорођајне депресије. Ловелл је у прошлости говорила о нападима панике и самоубилачким идејама које су је мучиле од рођења Новалее.
Као што свака мајка у нашем друштву превише добро зна, мајчинство често долази са очекивањем да ће нам деца бити пре свега осталог-укључујући и наше благостање. Али бринући се за своје ментално здравље, Ловелл шаље поруку и својој породици и друштву на слободи које морамо чешће да чујемо: Да би се бринула о неком другом, она мора прво да се побрине она сама.
Више:12 лажи које маме говоре другим мамама (да, чак и вама)
Ово друштвено очекивање-да је наше благостање последње, после здравља наше деце и породице-наноси штету мајкама. Превише стављамо на тањире и занемарујемо здравствене и менталне проблеме, што ће их само погоршати. У ствари, истраживања показују да је гурање сопствених осећања по страни да се фокусирамо на туђа повезан са повећаним стресом. Када смо ми родитељи спремни да жртвујемо своје здравље ради своје деце, када се одрекнемо ствари попут сна, вежбања и других ствари активности бриге о себи које би могле умањити стрес због бриге о другом човеку, наносимо штету не само себи већ и својој деци такође.
И то је управо оно што се обично надамо да ћемо избећи. Али бити добар родитељ значи показати шта значи бринути се о себи. Какву поруку шаље нашој деци ако им кажемо да морају да иду код лекара када су болесни, али одбијамо да идемо кад смо ми? Морамо престати мислити о томе као о себичности како бисмо се бринули о властитим потребама и умјесто тога гледати на то као на добробит за цијелу нашу породицу. И не само то, већ морамо почети вјеровати да вриједимо бринути се о томе да чак и ако је себично стављати своје потребе на прво мјесто, то није нужно лоша ствар. Сви ми имамо жеље, жеље и идентитете изван тога што смо мајка, и у реду је неговати те ствари.
Више: Како је псовање попут морнара знатно олакшало порођај
Волели бисмо да видимо свет у коме не само да одобравамо већ и охрабрујемо жене да своје потребе ставе на прво место. Деца су издржљива, а постављање примера бриге о себи одличан је тренутак за поучавање наше деце. Научити их да слушају своје тело и одредити приоритете њихових потреба је нешто што бисмо морали да научимо своју децу, а можемо почети тако што ћемо их водити примером.
Надајмо се да ће Ловелл-ова одлука да јој добробит буде на првом месту како би могла да буде мајка каква жели за своју ћерку, инспирисати ће друге жене да не жртвују своје ментално здравље. Здраву, садашњу мајку вреди чекати.
Пре него што одете, одјавите се наша пројекција слајдова испод:
