Према америчком Заводу за статистику рада, жене раде више и дуже - скоро 20 сати месечно више него пре две деценије - углавном због тога што више жена ради пуно радно време. У преводу, то значи да су захтеви који се постављају пред запослене мајке, како од куће тако и са посла, експоненцијално порасли. Додајте томе појаву модерне технологије (мобилни телефони, лаптопови и пејџери) и имате рецепт за сагоревање.
Испробајте ове предлоге како бисте одржали равнотежу између свог посла и кућног живота и оставите посао тамо где му је место, на послу.
Промените руту до куће
У лошим или превише стресним данима на послу, идите другачијим путем, по могућности дужим, до куће. Искључите радио и размислите шта морате да урадите на послу и како ћете то учинити.
Када се осећате угодно са планом игре, укључите омиљене мелодије и размислите о стварима које нису повезане са послом до краја вожње кући.
Испразните га
Изгубите врх, разнесите капак, који год израз желите да користите, само упозорите чланове куће да бисте желели да то учините са њима. Реци им да ти требају само да слушају,
вероватно ионако неће знати о коме или о чему говорите, а онда престаните! Нема више разговора о послу након 15 минута.
Велики шеф код куће
Бити шеф на послу не значи да можете постављати захтеве код куће. Ваша породица није плаћена да слуша команде. Замислите да ваш мали деветогодишњак прави табелу са детаљима своје
расходи за додатке - застрашујуће. Третирајте оне које волите боље чак и од оних који вам извештавају.
Искључивање
Неминовно ће бити прилика да посао треба завршити код куће. Уверите се да је ваш пројекат довољно важан да се то догоди. У супротном, задржите електронику (купине,
лаптоп рачунари итд.) искључите када сте код куће. Везано за е -пошту; сигурно ћете бити у искушењу да проверите, али ово „посебно“ време резервисите у пријемном сандучету за канцеларију, у противном ћете можда завршити задатке
код куће.
Питати
Кад дођете кући, питајте супружника какав је био њихов дан. Овде је кључ да заиста саслушате њихов одговор. Питајте своју децу о њиховом дану, а затим резимирајте свој завршавајући на позитивној ноти.
Устани раније
Устани и засијај, напредуј! Иако ће у почетку можда бити тешко упасти у ову рутину, раније устајање и почетак извршавања неких малих задатака може довести до више слободног времена за породицу
касније.
Буди реалан
Врло је мало жена које могу одузети двоструку улогу супермаме и суперраднице, па узмите у обзир основне захтеве вашег посла и унесите потребна прилагођавања. Можете размислити о приближавању
ваш шеф о флексибилном распореду ако мислите да ће то помоћи вашем радном учинку.
Банда горе
Систем подршке је кључ за преживљавање преласка са посла на дом. Почните да користите своју породицу, а затим се проширите на пријатеље и колеге од поверења. На крају ћете знати на кога се можете ослонити
за коју ситуацију.
Делегат
Делегирање је једноставно и ефикасно. Верујте својим запосленима или члановима породице да извршавају задатке и испуњавају обавезе како бисте били поштеђени ових ствари. Ово ће вам омогућити више
слободно време да се концентришете на срж сопствених одговорности.
Будући да постоји врло мали број места која дуже звуче у тренутку напуштања, на сваком појединцу је да може да огласи виртуелну трубу у својој глави и спреми се да „избије“ и крене
кућа.
