Бити остани кући мама може постати прилично монотоно и после времена, лако је осећати се као да сте тек на путу за вожњу. Постоје једноставни начини да се одвојите од распореда и рутина - чак и на неколико дана или недеља одједном - како бисте освежили своје ментално благостање и одвојили време за себе. На крају крајева, ако мама није срећна, нико није срећан.
Вежбајте
Са прашине уклоните колица за трчање и одведите свог малишана на окретање. Свеж ваздух, промена пејзажа и вежбе освежиће ваш ум и променити вашу дневну рутину - посебно ако сваки пут прошетате до различитих локација. Користите ово као начин да проверите дневне обавезе или као изговор да прикључите слушалице и слушате нешто друго осим Раффи и Ио Габба Габба.
Унапред испланирајте и промените
Ако обично идете у куповину намирница у среду ујутру, чистите кућу у уторак и четвртак поподне, обавите послове на Петак и савијте веш у понедељак - након неког времена, сигурно ћете осетити како се монотона рутина и свакодневни захтеви троше ти. Најбољи начин да изађете из монотоније је унапред планирање и промена рутине. Организујући своју предстојећу недељу, имате више времена за себе и мање времена за покушај да ујутру изведете децу.
Унапред испланирајте оброке и школске ручкове за викенд
- Планирајте вечере и школске ручкове за свако вече у наредној недељи
- У куповину намирница идите само на унапред испланиране вечере и ручкове и држите све састојке заједно или организоване за сваки дан
- Пакујте покварљиве и непокварљиве садржаје за ручак у херметички затворене пластичне посуде-за сваки школски дан
Започни нови хоби
Да ли сте икада пожелели да започнете споменар, водите дневник или правите ручно израђене поклоне? Ако издвојите 20 минута свог дана за рад на новом хобију, одмах ћете се осећати боље само знајући да радите нешто другачији и постизање нечег новог - нешто што вам даје осећај задовољства знајући да ћете довршити задатак са новим крајем резултат.
Придружите се групи за игру
Потражите локалне групе за игру са другим родитељима и децом истих година као и ваше дете. Ово је одличан начин за јачање самопоуздања, интеракцију са другим одраслим особама, промену рутине и даје вашем детету још један начин да буде друштвено.
Како пронаћи групе за игру
- Питајте своје пријатеље да ли припадају групи за игру или где су сазнали за локалне групе за игру
- Проверите у својој цркви, библиотеци, друштвеном центру или локалном клубу да ли нуде часове Мами и мени или друге изворе
- Покрените сопствену групу за игру са пријатељима из парка или на веб локацији која промовише групна окупљања
Прочитај више о томе да останеш код куће мама
Финансијски савети за маме које остају код куће
Да ли вам је досадно остати код куће?
Можете ли себи приуштити да будете мама која остаје код куће?
