"Боли ме стомак." "Не осећам се добро." "Боли ме глава." Који родитељ није чуо своје дете да изговара ове речи или нешто слично? Понекад деца нису заиста болесна, већ забринута, покушавајући да избегну застрашујућу или забрињавајућу ситуацију, попут писања испита. Можда неће схватити да су њихова мучнина или главобоља заправо узроковани њиховом анксиозношћу.
Академско тестирање почиње рано у нашем школском систему. Деца се оцењују колико добро познају своје боје, облике, бројеве и слова. Испити се настављају да би се проверило колико ученици могу да читају и да рачунају. Листа се наставља, а теме и испити постају све сложенији како напредују кроз оцене. Ево неколико савета који могу помоћи вашем детету да се носи са испитном анксиозношћу.
Припрема за испите
Испитна анксиозност је стварна. Деца разумеју да често постоје последице лошег тестирања, али анксиозност коју осећају може деловати против њих, отежавајући им учење, припрему или правилно извођење. Ево неколико ствари које могу учинити пре доласка времена за испит.
Водите календар предстојећих тестова
Неки наставници воле да постављају поп квизове, али ученици већину времена знају када долазе тестови. Означите их у календару како бисте и ви и ваше дете били свесни када ће се испит одржати.
Почните да учите рано
Уместо да се чека „право време“ за почетак, учење би требало да се одвија редовно, до испита. Охрабрите своје дете да сваки дан одвоји неколико минута да прегледа белешке и постарајте се да разуме материјал. Ако ваше дете има проблема са разумевањем градива, има времена да затражи помоћ пре дана испита.
Мисли позитивно
Постоји разлика између поласка на испит мислећи „Ово ћу да паднем“ и „Учио сам и спреман сам“. Прва мисао подстиче бригу и страх; други подстиче поверење.
Време испита
Постоје технике за писање успешног испита, а неколико је онолико основних колико можете добити, али многи испит можда неће одвојити време за њих. Научите своје дете овим вредним саветима за полагање испита.
Прочитај упутства
Ово изгледа довољно једноставно, али понекад се студентима толико жури да положе испит, не читају упутства како треба. Прича која се врти годинама илуструје ово: Професор је написао на почетку испита да се спусти на последње питање, где је писало нешто попут: „Напишите своје име великим словима, а затим предајте испит какав јесте. " Студенти који нису прочитали то прво упутство завршили су цео испит пре него што су дошли до последњег питања.
Пре почетка прегледајте цео испит
Ученици понекад могу наићи на питања која им одговарају и одмах на њих одговорити, што ће им повећати самопоуздање да положе остатак испита.
Постављају питања
Понекад упутства или питања могу бити збуњујући. Уместо да трошите драгоцено време покушавајући да их откријете, питајте.
Прегледајте испит када завршите
Ово је важно да бисте били сигурни да ниједно питање није пропуштено. Увек прегледајте пре него што положите испит.
Нема сумње да испити могу изазвати анксиозност, али уз мало припреме и подршке, могуће их је мало олакшати.
Више о питањима везаним за школу
Водич за родитеље како се припремити за средњу школу
Колико бисте требали бити укључени у школу свог детета?
Изаберите праву школу за своје дете
