Како се носити са сувоћом током трудноће - СхеКновс

Током трудноће многе жене доживљавају Сува кожа и очи. Ово може постати озбиљно, посебно за оне који носе контактна сочива. Научите како да се ослободите овог фрустрирајућег симптома трудноће.

Повезана прича. Дубоко хидратантни маслаци за тело који умирују суву кожу

Разговарали смо са стручњацима и мамама како бисмо сазнали како да добијемо помоћ која вам је потребна.

Шта узрокује сувоћу трудноће?

Током трудноће, ваше тело пролази кроз многе хормонске и физичке промене. Ове значајне промене изазивају различите симптоме, од којих су многи мање пријатни. Др Едвард Кондрот из Лечење очних и велнес центара приписује сувоћу хормонским променама, стресу и променама у исхрани током трудноће. Жене могу осетити сувоћу очију, свраб, црвенило и пецкање. Многе жене се жале на суве руке и суво лице, али сувоћа коже може се појавити било где на телу.

Како ублажити суве очи током трудноће

Према др Кондроту, комбинација начина живота и исхране често може ублажити симптоме. Он препоручује унос више витамина А из тамнозеленог лиснатог поврћа. Омега уља такође могу помоћи. Питајте свог лекара о сигурним начинима да добијете више омега уља. „Умјетне сузе и подмазујуће капи за очи друга су линија лијечења. Могу се користити сваких сат времена како би се смањили симптоми сувих очију “, каже др Кондрот. "Најбољи су они који не садрже конзервансе." Ако ваша контактна сочива повећавају вашу непријатност, можда ћете морати да пређете на ношење наочара све док ваше очи не добију прилику да се излече од иритације.

Праве маме се јављају на олакшање суве коже током трудноће

Питали смо искусне маме шта их је довело до најгорег сушења коже током трудноће.

• Емили доживели суве голенице. „Били су смешно суви и сврбели. Крварили су и љуштили се као луди. Одвратно ", каже она. „Користио сам Лубридерм Адванцед лосион сваких неколико сати. Некима је то помогло, али то није у потпуности поправило. Али то је било најбоље што сам пронашао. ”
• ЈацкуиеКожа је била толико сврбежна да се бојала да има тешко стање коже. Открила је да је маст Акуапхор помогла. Њен лекар јој је предложио да уклони иначе умирујуће вруће тушеве. Иако је успело, каже она, "Нисам била одушевљена када ми је лекар дао тај савет."
• „Руке су ми искрвариле, биле су тако суве“, каже бела Рада. „Да сам био марљив са Киехловом кремом за руке, чистим карите маслацем из Вхоле Фоодса и пилингом, било је изводљиво.“
• АннеРуке су јој биле посебно суве током друге трудноће. „Помогли су кокосов путер за тело трговца Јоеа и издржљиви лосион Цурел“, каже она. "Руке су ми још суве."

Здраве навике могу помоћи код сувоће током трудноће

• И за сувоћу коже и очију, довољно хидратације може помоћи у ублажавању симптома.
• Приликом туширања и прања руку, држите се топле воде.
• Ноћу користите овлаживач у соби.
• Покушајте да користите хидратантну крему са природним састојцима и без вештачких мириса или хемикалија.
• Иако може бити тешко - захваљујући свим захтевима трудноће - смањење стреса такође може помоћи. „Технике опуштања, медитација и дубоко споро дисање могу уравнотежити ваш аутономни нервни систем и побољшати суве очи“, каже др Кондрот. Покушајте да у своју рутину опуштања убаците своју омиљену хидратантну крему, одузимајући време да се ослободите сувоће.

Више о трудноћи

Зашто је чоколада добра за трудноћу
Ограничавање акушерских ултразвука
10 намирница за којима труднице највише жуде