Група за заступање потрошача, Центар за науку у јавном интересу, је сада тужи ПепсиЦо, произвођача Накед сока. ЦСПИ наводи да Накед -ове изјаве попут „без доданог шећера“ и „само најбољи састојци“ воде купце веровати да је сок здравији него што заиста јесте - једно од његових пића има више шећера него конзерва Пепси. У поднетим документима тужиоци за групну тужбу траже да ПепсиЦо промени своју маркетиншку праксу и додели одштету људима који су купили производе.
Оставља ли вас ова вест осећај опекотине? Да ли сте својој породици дали голи сок под претпоставком да је то здравији избор од других сокова?
Згодно правило које се креће напред кроз свет сокова - претпоставимо све сокови су богати лошим стварима, јер јесу. Да, ваше дете ће добити више витамина и мање адитива одабиром 100 % воћног сока уместо заслађени сок или коктели од воћних сокова, али још увек не можете побећи од калорија и шећера (и шећера који следи) журити!).
Више:37 зелених смутија и мешавина сокова које ћете заиста желети да попијете
Практично је немогуће потпуно избећи сок ако имате дете. Знам да мој син то добија током предшколске ужине и понекад му допустимо да поједе нешто на забави или да га средимо, рецимо, за шишање или заказано код лекара. Само запамтите да је количина чак и важнија од квалитета када је у питању пуштање ваше деце у воћни сок - Америчка педијатријска академија препоручује следеће:
- Рођење до 6 месеци. Без воћног сока осим ако се не користи за ублажавање затвора
- 6 до 12 месеци.Ако сок се даје, ограничите га на 4 до 6 унци (118 до 177 милилитара) и послужите га у шољи (не у боци) како бисте избегли пропадање зуба
- 1 до 6 година. До 6 унци (177 милилитара) дневно (то је величина две мале Дикие шоље)
- 7 година и старији. До 12 унци (355 милилитара) дневно
Само запамтите да ваше дете не зна потреба сок - када сте у недоумици, идите с млеком или водом (а ако их одбије, није стварно жедан). По правилу, лакше је претпоставити када покушавате да одлучите који бренд ћете купити све сокови - чак и они за које се тврди да су здрави - нутритивно су инфериорни у односу на добро старо парче воћа.
Више:Шта је заиста у вашем соку од поморанџе
