Није лаж: Стрес као родитељ понекад може бити огроман. Ово може да се пренесе - хтели ви то или не - на неповољан начин вашим малим људима. Упасти у замку стреса, родитељ наредник је лаган, али живот као мама или тата не мора бити такав. Показаћемо вам како да наставите са током и унапредите своје искуство родитељства свуда унаоколо.
Изађи напоље
Звучи тако једноставно - изађе напоље - али природни свет има толико потенцијала за забаву и учење од времена када је ваше дете одојче па све до одрасле доби.
Дајте детету љубав према природи и помоћи ћете му да га воли целог живота. И без тона опреме за куповину или скупих часова до којих ћете таксирати, уштедећете новац. Боравак на отвореном погодује целој породици - сви се забављају, вежбају и заборављају на свакодневну свакодневицу.
>> Ставите тачку на поремећај дефицита природе
Успоставите рутину
Одмалена је најбоље успоставити рутину што је раније могуће и придржавати је се. Ово омогућава вашем детету да зна шта да очекује и када то може очекивати, а то не гарантује ваше животи ће бити без драме, то ће помоћи да се очекивања ускладе и ниво стреса смањи за све укључене.
>> Управљање временом: Искористите предности рутине
Знајте када је прави хитан случај
Лако је, посебно са првим дететом, претерано реаговати на било какву повреду, грозницу, пад или процват. Добра вест је да су деца јака и издржљива и да се, изузев било каквог здравственог стања, брзо опорављају и опорављају. Да бисте били сигурни, најбоље је да прочитате основну прву помоћ и да у ормарићу за лекове будете лекова и завоја који одговарају узрасту. Ако сте опуштени и јаки пред кризом, ваше дете ће бити мирније.
>> Како зауставити хипер-родитељство и само се опустити са својом децом
Одвојите време за вас
Наслоните се на партнера или друге чланове породице да се брину о вашој деци док се редовно бринете о себи. Снимите филм са добрим пријатељем или трчите у локалном парку. Не морате чак ни да напуштате кућу. Ако волите да читате, створите своје место за читање, заједно са удобном столицом и грицкалицама, док ваш партнер забавља децу у другом делу куће.
>> Како дизајнирати мајчину пећину
Створите окружење за неговање
Будите приступачни својој деци у свим фазама њиховог живота. Када деца верују да ће их њихови важни људи утешити и помоћи им у време потребе, као и у време радости и забаве, мање је сукоба и стреса.
Имајући ове савете на уму, можете управљати нивоом стреса и научити своју децу вредним начинима да сами управљају стресом. Срећан, опуштен родитељ ствара срећно, опуштено домаћинство. Пробајте!
Прочитајте више савета о родитељству без стреса:
- 5 савета за родитељство без стреса
- Како зауставити хипер-родитељство и само се опустити са својом децом
- Како уклонити стрес из живота мајке под стресом
