Колико год родитељство било награђивано, оно такође може бити огромно и стресно. Стално жонглирање свакодневних захтева и обавеза може да утиче на резерве енергије. Шта можете учинити када вам ствари изгледају претерано?
Многи родитељи журе са једне фудбалске утакмице на следећи састанак ПТА и покушавају да држе распоред послова, породичне вечере и кућне послове између њих. Живот је заузет и понекад му је тешко управљати. Позитиван став може помоћи у јачању издржљивости потребне за наставак.
Став никада није статичан. То је динамичан, осетљив и перцептиван процес. То се види у начину на који изгледате, стојите, ходате и разговарате. Ако сте весели, преносите допадљиво држање. Свима су нам потребни други људи. Дакле, када је наш став оптимистичан, ми тежимо привлачењу других људи који теже стварању мреже подршке. Ови људи могу вашем ставу дати перспективу, фокус и мотивацију да останете позитивни. Што више људи имамо у свом углу, лакше ћемо затражити помоћ када нам затреба.
Кад се увуку негативна осећања
Није немогуће да се с времена на време увуку негативна осећања. Важно је имати на уму штетне ефекте које ова негативна осећања могу имати на ваше целокупно функционисање. Ако одлучите да се концентришете на песимистичку страну своје ситуације, та негативна осећања ће то учинити одразиће се на ваше расположење, које ће се само пројектовати на оне око вас, посебно на вас деца. Када се то догоди, могли бисте изгубити нашу објективност. Уместо да радите ствари да побољшате своју ситуацију, завршавате у хаосу.
Ево 5 предности позитивног става:
1. Позитиван став изазива ентузијазам. Кад смо узбуђени због задатака који су пред нама, жељнији смо да устанемо и кренемо. Можемо одлучити да уживамо у зимском дану или да се пожалимо на то. Ако одлучимо да уживамо, то што смо се истицали на хладноћи и гледали како се наше дете такмичи у спусту неће се осећати тако лоше!
2. Позитиван став повећава креативност. Бити позитиван отвара ваш ум за све врсте могућности. Идеје и решења израњају на површину ваше савести.
3. Позитиван став побољшава личност. Људи желе да буду у вашој близини. Твој осмех је заразан, смех теши. Учините друге људе добрим расположењем и они ће желети да сарађују са вама.
4. Позитиван став чини да лоше не изгледа тако лоше. Људи који имају оптимистично гледиште теже су да се носе са стресом много лакше од оних који се баве негативним. Они су мање емоционално погођени и губе мање времена на размишљање о томе шта је пошло по злу, али се концентришу на то како то исправити.
5. Позитиван став повећава енергију. А кад имамо енергије, радимо више! Да не спомињемо да се боље осјећамо кад имамо енергије него кад трчимо исцрпљени и исцрпљени.
Још савета за мајке под стресом:
- Како уклонити стрес из живота мајке под стресом
- 4 савета без стреса за запослене маме
- Маме под стресом мисле да им је деца тежа
- 9 Уштеде здравог разума за запослене маме
